心肺功能=运动能力 / 开普饭

导语心肺运动试验(CPET)起源于20世纪50年代,最初只用于评估肺部疾病患者的运动功能.但随着技术的不断提高,以及心脏康复医学的逐步发展,CPET已慢慢成为心脏康复的重要评估手段,而准确判读CPE ...

ONE 心脏康复心脏做了手术之后,还能运动吗? 因为冠心病,心脏放了支架. 冠心病康复需要做运动,降低风险 .防止胸闷胸痛. 适当运动需要监测. 心肺运动实验精准评估指尖测量无氧域安全把控后的有 ...

来源:圣火健康之家点分享点收藏点点赞点在看

最大摄氧量(VO2max)的表示方法有绝对值和相对值两种.绝对值勤是指机体在单位时间(1分钟)内所能吸的最大氧量,通常以1L/min(升/分为)单位:相对值则按每千克体重计算的最大摄氧量,以ml/kg ...

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 作用: 这个动作可以提高腿部肌肉力量, 还有髋关节的稳定性,坚持练习对心肺功能的提高很有帮助. 动作要领:两脚打开与肩同宽,屈膝降重心,双臂体前合实,保持肩膀与地面平行,这样 ...

下肢关节功能良好的类风湿关节炎患者可以参加一些心肺功能提升的运动课程,加快全身血液循环,促进能量代谢,减少身体脂肪,增强下肢肌力,提高心肺功能水平,对健康有很好的促进作用. 本节心肺功能提升运动课程, ...

当我们为了健康与身材去运动之时,我们或许会选择燃脂效果较好的有氧运动,或者会选择持久长效的力量训练,或者为了节省运动时间选择HIIT的方式去运动,当然,我们会根据自己基础的变化去选择适合自己的运动方式 ...

成功不取决于财力,在于健康.身体是革命的本钱,拼命的工作,也有了好的生活,可是却没有了健康的身体,好像一切都失去了意义,所以说在奋斗的同时,也要注意自己的身体.我是<养生沈医师>,会经常分 ...

拥有良好的心肺耐力,可以提升睡眠质量,降低心血管疾病的发病率.今天,这套简单好学的"抬腿强心操",跟着练一练,一起提升心肺耐力,增强免疫力吧! 第一个八拍:双腿纵跳双手叉腰,原地 ...

majer @ 2020.11.18 , 12:27 世界各地的卫生机构鼓励人们外出时戴上口罩.另一方面,WHO建议,剧烈运动时还是取下口罩为好. 那么,当我们呼吸急促的时候,口罩会带来不良影响吗? ...

导语:很多健身人士去健身房的次数都很多,而且每次运动也都做得很到位,但他们却也经常在日常活动中体力不支,那究竟是什么原因呢?其实最重要的问题在于心肺功能.我们在健身时除了增肌之外也要注意自己的心肺功能 ...

心肺功能=运动能力