哈佛研究：这种饮食是延寿“最佳组合”！若坚持，恭喜离长寿很近 / 开普饭

美国哈佛大学一项研究发现,以下5种良好习惯与大幅延长寿命密切相关,长期坚持,可使人平均延寿10年以上(据资料显示,可让男性寿命延长12.2年,女性寿命延长14年). 1.不吸烟有关调查统计表明,全世 ...

表妹说和她家娃同龄的宝宝,很早就能够清楚的喊爸爸妈妈了,而且还能够在家长的帮助下,指出绘本上不同的小动物,而她家的宝宝只会啊啊呀呀的喊,连一句完整的妈妈都叫不出来. 表妹每天也带着孩子看书.读绘本,但 ...

导读:在孩子早期教育阶段,很多家长认为阅读是帮助孩子大脑发育的最佳方法.事实上,阅读确实有助于孩子思维的打开,但是对于处于早期教育阶段的孩子而言,阅读也许并非是最佳的大脑开发的方法. 对于理解能力不够 ...

一年之计在于春!转眼间,结束了寒冷的冷空气,迎面而来的是春天的温暖气候!由于气温的上升,相信很多人都会忽略了对健康的呵护,但是在这里刘医师提醒大家,春天是最佳养生时期,我们要抓住这个时间,多看多了解多 ...

水果和蔬菜是维生素.矿物质.膳食纤维和植物化合物的重要来源,对维持人体健康.保持肠道正常功能以及降低心血管疾病.癌症和糖尿病等慢性病的风险具有重要作用. 因此,多吃水果和蔬菜有益健康.但是,多吃多少算 ...

伟大诗人高尔基曾说过,书籍是人类进步的阶梯. 很多家长都相信,开发孩子大脑的最好的方式就是让孩子看书.孩子在不认识字的时候,家长会给孩子准备一些绘本,让孩子从小开始阅读,养成阅读的好习惯. 阅读确实有 ...

癌症,可能是你一口一口喂出来的! 据世界卫生组织最新数据,2020年全球新发癌症一共1929万例,23.7%也就是457万人都是中国人,其中肺癌.结直肠癌.胃癌.乳腺癌.肝癌.食管癌等6个癌症最高发, ...

食品伙伴网讯哈佛大学公共卫生学院一项最新的研究显示,摄入大量的反式脂肪可能会降低男性的精子密度(精子密度是评价男性生育能力的一项指标). 相关研究数据采自33名男性,该研究再次证明了反式脂肪对健康 ...

已经有研究表明,饮食限制可以延长许多生物的寿命,并减少与年龄相关疾病的发生率和进展[1, 2]. 很多科学家已经从热量的角度对饮食限制延长寿命的机制做出了解释.然而你可曾想过,或许食物散发的气味与寿命 ...

哈佛研究：这种饮食是延寿“最佳组合”！若坚持，恭喜离长寿很近