分析全球超200万人的健康数据：一天2份水果 3份蔬菜，是延寿的最佳组合！ / 开普饭

水果和蔬菜,是人类饮食的重要组成部分,富含水果和蔬菜的饮食有助于降低许多健康风险,例如心血管疾病和癌症,这两种疾病也是现代人类死亡的主要原因.然而,根据美国疾控中心的调查统计,只有十分之一的成年人食用 ...

你喜欢吃辣椒吗?你喜欢经常吃辣椒吗?如果不喜欢,可能就有些遗憾了,因为一项新的研究表明,经常吃辣椒可以显著降低心血管疾病和癌症及全因死亡率[注],有助于延年益寿,提供以前从未被认识到的健康益处. 这项 ...

优质的碳水化合物通常糖分少而纤维多,包括全谷物.豆类.水果和蔬菜.而这些食物中均富含的膳食纤维 ,近年来也被越来越多的研究证实其益处非常多. 国人的膳食纤维摄入远远不够世界卫生组织和各国营养学界 ...

辣椒作为一种在全球范围内流行的蔬菜,能给人带来辛辣和灼烧的刺激感,人类对辣椒也产生了两种情感,一种是爱一种是恨.同时,辣椒对人类健康的影响也一直备受关注.最近发表在<美国心脏病学会杂志>一 ...

文:周周最近HM事件火爆了全网,甚至全中国都在抵制HM.除此之外,各大电商平台也都纷纷下架了关于HM的商品.现在打开网上购物软件,早已搜不到有关于HM的商品了,甚至连官方旗舰店都已被屏蔽.说到旗舰店 ...

众所周知,由于受到了"武汉疫情"影响,支付宝也是紧急暂停了"芝麻信用分"评估,终于在3月11日(昨天),支付宝方面也是再次迎来了一次"重大" ...

[环球时报驻德国特约记者青木]联合国机构世界气象组织(WMO)周三在日内瓦发表报告称,过去50年来,因气候变化引发的干旱.风暴和洪水等自然灾害数量增加5倍,造成全球超过200万人死亡,经济损失高达3 ...

7月17日中午,知名电影博主爆料老戏骨李建群已于昨日离世,享年63岁. 李建群老师因出演<唐明皇>中的武惠妃一角而为人熟知,还出演过<武则天>中的徐才人,以及<汉宫飞燕& ...

近几年含糖茶饮非常受年轻人追捧,可以说火得一塌糊涂. 与此同时,有关糖或含糖饮料对健康影响的研究也热起来了. 这不,研究人员近期又发现了青春期含糖饮料摄入量与结直肠腺瘤发病风险的关联,所以我们又双叒叕 ...

又到了年终总结,立flag的时候了. 在很多人的新年目标里,肯定有一项是减肥. 朋友们,如果你们真的超重或者肥胖,那就下定决定减肥吧. 近日,来自西班牙的研究团队分析了52.7万人的运动和健康数据,发 ...

来源:生物探索 2021-05-11 12:34 深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,包括在生物体内有着十分重要的生理功能和保健作用的n-3多不饱和脂肪酸(n-3 PUFAs)家 ...

无论是炒菜烹饪,还是蛋糕零食,我们的日常餐食都已经离不开食用油.随着动物脂肪.植物油及人造奶油等在我国乃至全球消费量的剧增,越来越多的人开始关注,每日摄入食用油量对健康造成的影响,以及食用油摄入是否会 ...

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,包括在生物体内有着十分重要的生理功能和保健作用的n-3多不饱和脂肪酸(n-3 PUFAs)家族.自从70年代在格陵兰爱斯基摩人的饮食研究中发现 ...

分析全球超200万人的健康数据：一天2份水果 3份蔬菜，是延寿的最佳组合！