难怪会越吃越胖！Science揭示：肠道会根据进食情况调节营养代谢，这种细胞是关键“调节剂” / 开普饭

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍黄敏贵州省遵义市正安县保健院营养师专业擅长:孕产妇.婴幼儿营养. <中国临床营养网>签约营养师好奇所学.兴趣所致.学有所长.守护健康人生. ...

2型糖尿病在世界各地日益流行,根据2017版<中国2型糖尿病防治指南>显示,我国18岁以上成人2型糖尿病发病率已达10.4%,其中男性11.1%,女性9.6%,60岁以上的老年人糖尿病患病 ...

对于健康饮食很多人又爱又恨,健康饮食意味着要牺牲许多美味.大家都不想放弃那些好吃的东西,那些让我们感到满足和安慰的东西.吃一些不健康的食物可能是一种快乐,但是,拥有充沛的精力.出色的免疫系统和最佳的肠 ...

减肥是最近的热门话题,毕竟这天气是越来越热了,再不好好控制饮食减重,那5.6.7.8月可就徒伤悲了. 控制饮食并不是节食,而是采取正确的食疗方式,如少吃淀粉含量高的食物和蔬菜.可别以为是蔬菜都能减脂, ...

一到夏天,女孩子们最常聊的话题就减肥两个字.每当逛街,看到别人身材曼妙多姿的时候,就暗暗告诉自己,少吃点,又长肉了.是不是很多女孩子都有这样的念头呀.其实减肥并不是节食,而是一日三餐饮食要规律,避免一 ...

在这个看脸的时代里,减肥瘦身是人们会经常讨论的一个话题,尤其是对于那些爱美的女性来讲,身材永远是她们最重视的,不过,经常把"减肥"二字挂在嘴边可没用,要"管住嘴,迈开腿& ...

现如今我们的生活节奏比较快,很多朋友都为了偷懒而不吃早餐,或者为了减肥选择不吃早餐,对于这种做法,我可能要批评打架了,要知道,只有吃了美味的早餐,才能让我们元气满满一整天,肠胃也会因此得到满足,不然时 ...

要说最受欢迎的食材,土豆绝对能算第一名. 青椒土豆丝.干锅土豆.土豆烧排骨......能做菜也可以当主食,暖暖全家都超爱吃. 土豆是十大热门营养健康食品之一,素有"地下苹果"和&q ...

天冷了,我家早餐这样吃,越吃越苗条,朋友说:难怪你家人都不胖. 5天健康早餐分享,不知道早餐吃什么照着做,再也不愁孩子不爱吃. 又到了分享早餐的时刻,我家差不多有十几年没有在外面买过早餐了,每天都是自 ...

很多朋友特别喜欢吃丸子,但是猪肉丸子的脂肪含量比较高,经常吃的话容易发胖,所以今天就来教大家一道特别健康,低脂肪,低热量,怎么吃都不怕胖的萝卜丸子汤.因为这道丸子汤里面的丸子是用鸡胸肉做的,所以它的脂 ...

大多数人都会认为,水果好吃营养价值又高,而且富含膳食纤维,可以增加饱腹感,所以多吃水果不会长胖,就拿水果代替主食来达到减肥的目的. 其实这种想法是错误的.首先只吃水果不吃其他食物,是会造成营养缺乏的, ...

难怪会越吃越胖！Science揭示：肠道会根据进食情况调节营养代谢，这种细胞是关键“调节剂”