太极拳的学习方法 / 开普饭

有一次在外地,我在外头练剑.一位大姐看我所练与她稍有不同,我解释说:"起势和收势的动作,我做了调整,不适合我,改了一点--"大姐大吃一惊:"你师父不揍你啊!" ...

学太极拳,99%以上的人,学会动作就止步了.能坚持下去的基本都是退休长者,反正无所事事,每天去公园混个脸熟,看看张家阿婆.李家叔叔而已. 中青年朋友,学会动作以后,能坚持几个月的,都属于有毅力了,因为 ...

太极拳作为世界非物质文化遗产及中国传统体育项目,它的养生功效一直被世人所宣扬,它对呼吸的追求与训练则是达成"延年益寿不老春"的重要手段.下文将对太极拳所采用呼吸方式,及内在的文化机 ...

一聊到太极拳,我们不得不提到的就是陈氏太极拳了,陈氏太极拳在当今还是比较受大家欢迎的一种拳法,,练习陈氏太极拳的好处很多,比如强筋壮骨等等.那么对于刚接触陈氏太极拳如何入门呢?入门有什么要求?想要进行 ...

太极拳的运动轨迹以及学习方法 1.劲路是个纲,是主线,是劲儿的运行路线. 要牢牢的抓住这条主线."纲举目张"收放自如,细目任张扬.劲路打通后,其它各种不同技术特点才能"得 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同练习太极拳尾闾内收的做法太极拳里讲的尾闾,是指腰椎以下的尾锥骨.大多数动物在出生后尾脊骨的方位和它们在母胎中的方位一致.但人不同,人只要一站起来尾脊骨就不正了 ...

大军压境,黑云裹战马.轻抚枪尖,细品碧螺春.勇气与沉稳,是同一股能量.爆发时叫勇气,收敛时称沉稳.不发力,就是绵沉劲.打出去,变成了弹抖,换个形式而已,都是一股动能.武人偏爱大枪,因为枪走螺旋,也更体 ...

"人生是来学习的,学习也是人生的意义." 不可否认,人的一生都在不断地学习,从而获得能力的提升和个人的成长. 成年之前,我们的大部分时间都在接受系统的学校教育,学习基础的文化知识和 ...

Macmillan癌症慈善机构在一份报告中指出:所有得癌症病人的治疗应该每周做两个半小时的身体锻炼.这个机构说,要求病人在治疗后休息和放松的做法是已过时的观点.研究表明,锻炼能减少来自癌症的死亡风险, ...

小语说: 从上学伊始,语文便是三门主要科目之一,学好语文就需要同学们的不断积累,而不同年级的学生也有着不同的语文学习方法. 小学语文低年级学法指导 ✚ ● ○ 从教材要求上讲,小学语文教材低段(一.二 ...

太极拳的学习方法