通往高效的捷径：关注自己的内心 / 开普饭

说我要自律的人,往往很坚持做到,就像说我要减肥的人,往往瘦不下来.因为他们可能并没有找到做这件事情的绝对动力,没有一个强有力的目标来驱动他们做这件事情. 自律是负熵行为,是消磨意志和体力的,只有不断地 ...

内容简介: 晨练可以提高专注力.改善心情.提高清醒意识和精力,晨练包含的一些动作可以唤醒机体,如果你时常工作到很晚,又不喜欢起早去健身房,那么在家晨练是开启一天的最好方法,而且这种习惯一旦养成,也有助 ...

这是会凤精力管理的第46篇文章,高效能人士的成功秘诀在于精力管理. 白天刷豆瓣的时候,看到这样一条发言:2020年我要放弃内耗.看到这个标题我惊呆了,点开一看,原来是"四年计划" ...

亲们,瘦身那么久有木有觉得越来越懒了,越来越不想动了,特别是过了那么酸爽的春节,有没有过年胖三斤的呀.随着瘦身进程的不断推进,人的惰性也慢慢形成了,甚至有很多人现在很少运动了,即便知道久坐不好还是舍不 ...

作者┃菩桃朗读┃人生幸好编辑┃丄学号主持┃梁山伯前段时间,知乎上有个话题非常火: 实现财务自由的人,可以分享一下生活吗? 其中一位答主的回答,引起了广泛关注和讨论. 这位答主出身于一个偏远 ...

人生是有捷径的,赚钱也一样,方法说出来特别简单,但大多数人根本就不知道这条捷径也是被各路大佬验证过的.学会这个方法,你也可以咸鱼翻身. 具体怎么做呢?叫三步. 一,抄. 创业赚钱最快的方式就是去抄,抄 ...

随着我国经济的快速发展,人们的生活水平也随之提高,而个人财富也逐渐增长.但在贷款和生活的压力之下,人们希望能通过投资这一方式来增加财富值,一时之间,财商培训亟需.然而理财知识是近几年才流行的,很多小白 ...

你的内心为什么感觉不到温暖?因为你需要一个爱你的人! 你的内心为什么感觉自卑?因为你的内心没有支撑的力量! 问问你的内心,你需要什么?我的内心需要解脱!有一颗爱的心,慢慢就解脱了!我的内心感觉不到温 ...

胖时像贾玲,瘦时像汤唯.花美男张根硕,减重成功.通往美好的捷径是什么?温馨提示:本文约1250字,阅读大约需要1分钟左右. ~~分割线~~~1~~~~乐了冷知识~~ 现年33岁的根硕(张根硕本文简称) ...

当那个古巴老人将鱼叉深陷入大马林鱼的脊背时,我们看得到,这是一个坚韧的生命与大鱼.与大海.与大自然伟力的光荣抗争.如今,我们迈入了新世纪,这幅画面却永远留在了<老人与海>的书页中. 正如博 ...

孝敬父母,可以很简单.经常帮他们揉一揉心经和心包经.若找不准经络,告诉他们没事儿就揉一揉.搓一搓自己的小指和中指,对预防心脑血管疾病,会有很好的帮助. 用十指指肚,给父母梳头,是最贴心的按摩.然后,叮 ...

之前黄晓明在中餐厅的节目里有一句话火了,我不要你觉得,我要我觉得.家长.老师跟孩子互动一般是站在成人视角的,即使是自以为站在孩子的角度考虑,其实也是以成人世界为孩子设计的社会规范来要求的.大多数用的就 ...

通往成功的捷径绝对不是埋头苦干,而是靠模仿成功!普通人就应该像开卷考试一样,直接找到富人的答案,然后尽可能的全部抄袭!没钱不是最可怕的,可怕的是你在那里装清高,假装自己看不起钱,看不起一切手段,那样就 ...

通往高效的捷径：关注自己的内心