『传统养生』中医养生防衰五要旨(1) / 开普饭

起居养生四时起居的原则 <黄帝内经·素问·四气调神篇>指出:"逆春气,则少阳不生,肝气内变:逆夏气,则太阴不长,心气内洞:逆秋气,太阴不收,肺气焦满:逆冬气,则少阴不藏,肾气独 ...

(本篇接昨日文章陶老师谈养生丨中医治未病保障大健康(一)) 下面简单介绍几种常规养生方法,供大家参考. 1.1起居有常就是叫人们生活要有规律,工作.学习.生活.睡眠都要有规律.人与自然是统一的 ...

祖国医学认为:人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化,亦称"七情".其中怒喜思忧恐为五志,五志与五脏有着密切的维系.<内经>有"怒伤肝,悲胜怒"." ...

所谓情志,即指喜.怒.忧.思.悲.惊.恐等人的七种情绪.任何事物的变化,都有两重性,既能有利于人,也能有害于人.同样,人的情绪.情感的变化,亦有利有弊.正如<养性延命录>所说:" ...

祖国医学认为:人有喜.怒.忧.思.悲.恐.惊的情志变化,亦称"七情".其中怒.喜.思.忧.恐为五志,五志与五脏有着密切的联系.此观点被历代医家应用于养生学中,对于情志调摄.防病祛疾 ...

本页是关于四季养生和阴阳五行,中医养生理论图解的图片,图片所在的文章是:<中医养生理论>.这是一张宽1279像素,高1034像素的图片,图片文件大小是144036Byte. 图片描述:四季 ...

这位朋友是做中医保健.中医按摩的,他今天给大家推荐一个治疗荨麻疹的好方子,自己的孩子就是用这个偏方治好的,另外还有好几个人都用过都不错,尤其对小孩荨麻疹效果更好,第二天就见效! 偏方如下: ...

生脉散组方就是人参.麦冬.五味子三味药. 人参一个比较好的用法,就是泡酒.可以用两根生晒参,放在50度的白酒里,泡两个月就可以喝了.人参的药力会不断地溶出,酒喝完以后,还可以再加入一些酒. 人参酒适用 ...

不喜欢大汗淋漓去运动的人,可以采用"指甲按摩疗法"来提升身体免疫力,增进整体健康! 据中医经络学说,人的五指指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时, ...

人们一提到尿毒症,就会联想到血液透析及肾移植.但其价格昂贵,大多数病人难以承受,目前在我国尚不能广泛推广.而中医治疗尿毒症已有几千年历史,并已形成了一套独特的治疗方法,治疗效果已得到世界许多国家的认同 ...

易,改变的意思:筋,泛指肌肉,筋骨:经,为方法.所以,易筋经是一种改变肌肉.筋骨质量的特殊锻炼方法.它除练肌内.筋骨外,同时也练气和意,是一种意念.呼吸.动作紧密结合的功法.在练功时要注意松静结合,柔 ...

『传统养生』中医养生防衰五要旨(1)