陶老师谈养生丨中医治未病保障大健康（二） / 开普饭

<遵生八笺>前言前言 <遵生八笺>是明代著名养生学著作.书凡十九卷,目一卷,按内容分为八类,每类一笺,故名八笺.计有清修妙论笺.四时调摄笺.起居安乐笺.延年却病笺.燕闲清赏笺 ...

1.5动静结合生命在于运动,古往今来对运动保健康的重要性论述很多.如,"流水不腐,户枢不蠹":"动则不衰,用则不退"等. 运动可以增强肌肉.韧带.骨骼关节的协 ...

21世纪健康的理念已从上个世纪40年代后期的没有疾病即为"健康",发展到"大健康"时代.即,包括健.寿.智.乐.美.德六个方面俱全的健康.也就是说,21世纪的健 ...

所谓"四时"养生,亦称"四季"养生.就是按一年四季气候阴阳变化的规律和特点,调节人体.健身防病.起到防病强体的目的.这是中医顺应自然的养生方法,是养生保健的重要 ...

"冬与春交替,星周月讵存?明朝换新律,梅柳待阳春."(唐·元稹),2018年1月20日将迎来丁酉年最后一个节气------大寒. 大寒,是天气寒冷到极点的意思,"寒气之逆 ...

自2017年11月7日立冬开始,已然正式步入冬季.冬季三个月,包括立冬.小雪.大雪.冬至.小寒.大寒6个节气.<素问·四气调神大论>说:"冬三月,此谓闭藏.水冰地坼,无扰乎阳,- ...

人生于自然,长于自然,与自然界是一个统一的整体. 中医认为,"人以天地之气生,四时之法成".就是说人是秉受天地之气提供的物质条件(比如太阳的光能.热能.地上的水等)才有生命,才获得 ...

"人之所宝,莫宝于生命".养生就是保养生命的意思.生命就是具有生长.发育.活力,并按照自然规律进行发展变化-生.长.壮.老.已,这个过程就是生命过程.有生必有死,这个过程就是自然寿 ...

为了耳根清净,有两日未刷微信了,今天早上浏览微信,朋友圈里的两则讣告,让我陷入沉思,一则是中国科学院生物物理研究所大分子国家重点实验室中组部赵永芳研究员,海归博士,博士生导师,2016年8月15日凌晨 ...

祖国医学的传统疗法--冬病夏治,越来越受到人们的青睐.不少人都听过这个名词,但对其中蕴含的中医智慧却是一知半解,那到底什么是"冬病"?"冬病"为什么要" ...

陶老师谈养生丨中医治未病 保障大健康（二）