陶老师谈养生丨中医对养生的认识 / 开普饭

原创2021-08-12 15:41·糖老压医话人类的自然寿命是多长?养生的目的是什么? 养生要遵循生命的自然规律.人类生命的过程包括胚胎.出生.生长发育.成熟及衰老等阶段最终走向死亡.这个过程的长 ...

自从有了冰箱, 肠胃越来越寒了. 自从有了空调, 湿气越来越重了. 自从有了手机, 熬夜越来越长了. 生活在变化,疾病年轻化, 不要等到生病了, 才懂得养生的重要性, 没有长生之药,只有养生之道! ...

吴文博河北省石家庄市中医院 <黄帝内经>说:"上古之人,其知道者,法于阴阳,和于数术,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去."概括了古 ...

"冬与春交替,星周月讵存?明朝换新律,梅柳待阳春."(唐·元稹),2018年1月20日将迎来丁酉年最后一个节气------大寒. 大寒,是天气寒冷到极点的意思,"寒气之逆 ...

自2017年11月7日立冬开始,已然正式步入冬季.冬季三个月,包括立冬.小雪.大雪.冬至.小寒.大寒6个节气.<素问·四气调神大论>说:"冬三月,此谓闭藏.水冰地坼,无扰乎阳,- ...

所谓"四时"养生,亦称"四季"养生.就是按一年四季气候阴阳变化的规律和特点,调节人体.健身防病.起到防病强体的目的.这是中医顺应自然的养生方法,是养生保健的重要 ...

人生于自然,长于自然,与自然界是一个统一的整体. 中医认为,"人以天地之气生,四时之法成".就是说人是秉受天地之气提供的物质条件(比如太阳的光能.热能.地上的水等)才有生命,才获得 ...

1.5动静结合生命在于运动,古往今来对运动保健康的重要性论述很多.如,"流水不腐,户枢不蠹":"动则不衰,用则不退"等. 运动可以增强肌肉.韧带.骨骼关节的协 ...

(本篇接昨日文章陶老师谈养生丨中医治未病保障大健康(一)) 下面简单介绍几种常规养生方法,供大家参考. 1.1起居有常就是叫人们生活要有规律,工作.学习.生活.睡眠都要有规律.人与自然是统一的 ...

21世纪健康的理念已从上个世纪40年代后期的没有疾病即为"健康",发展到"大健康"时代.即,包括健.寿.智.乐.美.德六个方面俱全的健康.也就是说,21世纪的健 ...

为了耳根清净,有两日未刷微信了,今天早上浏览微信,朋友圈里的两则讣告,让我陷入沉思,一则是中国科学院生物物理研究所大分子国家重点实验室中组部赵永芳研究员,海归博士,博士生导师,2016年8月15日凌晨 ...

2018年春节期间,全国12320卫生公益热线官方微博转发的一则标题为<过年不值得买之阿胶>的微博称,阿胶在保健品中的段位一直很高,有种种功效的光环加持:补血.止血.养颜.安胎.抗疲劳.抗 ...

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