感觉有气无力，如何通过练习站桩快速改善 / 开普饭

我要感谢老师们的无私教诲,使我通过短短的7次课就受益匪浅,说的简单点是身心受益,说的彻底些就是找到了一条生命的出路,下面,我要把自己的心路旅程写出来,希望能让更多人受益. 01 自我救赎我平时工作繁 ...

太极拳练习时,许多人会追求放松的练习,关于"静"的要求,反而认为离自己太远,没有去留意. 然而,练拳之前如果能先入静,那么练拳时自然就会放松了,可谓是不求而求了. 入静了之后,人的 ...

"卧在粉丝堆里舒坦呀.嘻嘻.今早站桩没?" 10月16日上午,我的大学美女同学L在"十月合肥"(3人群)里调侃并问我.其时我还在合肥. "没,回北京后 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:抱膝滚地消疲劳. 张老师:中医的很多内容是基于「道法自然」原理,这个动作俗名「驴打滚」,驴干了一天活 ...

从今天开始,我们将带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:回眸护眼法. 张老师: 眼睛问题很多都是脊柱的问题,我在临床中做了一套导引功法保护眼睛,尤其对单 ...

针灸匠张宝旬不少朋友工作压力巨大,常常加班熬夜,忙到连饭都没时间吃,但是反而越来越胖,真是让人很苦恼. 据一项研究数据显示,工作3年以上人群中,约25%的人体重比刚入职时增加了5公斤.「过劳胖」和 ...

作为机场中的新生,芜宣机场的交通正在快速改善,这点政府的力度还是很棒的,至少我们去机场更方便了!除了开通湾沚环城南路车站到机场的直通大巴,还定制芜宣机场公司公交专线.运行机场一号线(东湖上郡至芜宣机场 ...

如何快速改善命运? 有同学问,你是如何保持精神力的?最近工作忙,每次下班都虚脱一样,一直到家里晚上九点半才可以完全回转过来,静下心来恢复战斗力.有啥可以保持精神力的窍门? 我说,从饮食入手!调整好饮食 ...

感觉有气无力，如何通过练习站桩快速改善