太极养生，以静为主，教你一招静坐养神法 / 开普饭

文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处有气无力的人,一般会感觉到体内气不足,多走点路就会感觉到很累,甚至多讲几句话也会感觉到累,经常有点力不从心,工作效率比较低,甚至对生活有点消极避世, ...

养生重在保养,保养的内容有很多,对许多人来说,适当运动,早睡早起,早晨吃饱,中午吃好,晚上吃少,多喝水,少吃盐,少吃油,多吃新鲜蔬菜少吃肉,晌午晒晒太阳,中午睡半小时,饭后散散步,晚上睡前泡泡热水脚, ...

随着生活水平的提高,什么吃饱穿暖啊.能有房子住,已经不是现在人们的追求了.但优越的环境,反倒容易导致人们处于亚健康的状态.对于会修行的人来说:"行站坐卧皆可修行",懂修行的人都知道 ...

今天是冬至节,南方吃汤圆,北方吃饺子,一家团聚,图个吉利. 冬至还是是闭关收藏的时候. 人到了五十岁以后,要开始减少欲望,收藏精神. 人的精神不够,体弱多病,或者老了,首先开始的养生对就是守住精气神, ...

原创作品|经典阅读|家长课堂|艺术生活|每周一练这是一起悦读吧XF陪你阅读的第83篇文章音乐减压与放松音乐能影响情绪,常常能进入大脑的深层,是调节精神心里状态的最佳手段之一,并能有效地促进恢复和 ...

每天都要瘦一点关注昨天18:58 眼睛是用来感知光线的器官,能探测周围环境的明暗,可以提供视觉.眼睛之所以能视,是因为其他脏腑的精气支持,所以,眼睛与其他器官是密切联系的.中医认为,五脏六腑之精气皆注 ...

现如今,大部分人上火是上热下寒,久寒而起的!真正需要泻火的没几个.如果你不是身体倍儿棒的壮小伙,那么你的上火,应该就是虚火...... 为什么呢? 现代人不避寒凉,而且贪凉,冷饮.空调.滥用抗生素.水 ...

现如今,大部分人上火是上热下寒,久寒而起的!真正需要泻火的没几个.如果你不是身体倍儿棒的壮小伙,那么你的上火,应该就是虚火...... 为什么呢? 现代人不避寒凉,而且贪凉,冷饮.空调.滥用抗生素.水 ...

现在已经进入春季了,我们养的多肉本身应该进入一个快速长叶的阶段,但是好多花友最近反馈说,我养的多肉大老桩现在春季根本就不长,状态也不好,去给它浇水施肥它根本就吸收不了,叶片还在持续的掉落,这是什么原因 ...

太极养生，以静为主，教你一招静坐养神法