冬至如何做到精神内守？ / 开普饭

文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处有气无力的人,一般会感觉到体内气不足,多走点路就会感觉到很累,甚至多讲几句话也会感觉到累,经常有点力不从心,工作效率比较低,甚至对生活有点消极避世, ...

太极拳练习时,许多人会追求放松的练习,关于"静"的要求,反而认为离自己太远,没有去留意. 然而,练拳之前如果能先入静,那么练拳时自然就会放松了,可谓是不求而求了. 入静了之后,人的 ...

今天前言养生就是养精.气.神.现在的养生变成养身.补身体了,可是我们补了很多,但却都漏了.所以要养生,得先堵上这些漏掉你精气神的窟窿. 一般来讲,窟窿有五个:眼.耳.鼻.舌.意(大脑的妄想). 现 ...

"闭目养神" 是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法.祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大.<内经>曰:"得神者昌, ...

养胃五点"少点慢点淡点软点暖点" 昨天路遇一个做生意的老乡,他向我诉苦说,我脚痹痛,心胸闷,眼睛花,血糖高,血压高,还有好多病,看来我真是老了. 我问,你多少岁了? 他叹气说,过完 ...

养胃五点"少点慢点淡点软点暖点" 昨天路遇一个做生意的老乡,他向我诉苦说,我脚痹痛,心胸闷,眼睛花,血糖高,血压高,还有好多病,看来我真是老了. 我问,你多少岁了? 他叹气说,过完 ...

<黄帝内经>:不生病的秘诀(2)-"恬淡虚无,精神内守" 原创药师小顾2021-02-07 07:01:00 "恬淡虚无,真气从之.精神内守,病安从来.&qu ...

题文诗: 天地之道,至纮以大,尚节章光,爱其神明, 人之耳目,曷能久而,熏劳不息?精神何能, 久以驰骋,而不既乎?故血气者,人之华也; 而五藏者,人之精也/夫血气能,专于五藏, 而不外越,则胸腹充,而 ...

精神内守,病安从来 ---<黄帝内经>"神"道养生学论纲作者简介翟奎凤,安徽亳州人,哲学博士,山东大学儒家文明省部共建协同创新中心暨儒学高等研究院教授; 卢金名,河 ...

处暑三候处暑,七月中.处,止也,暑气至此而止矣. 初候,鹰乃祭鸟. 鹰,义禽也,秋令属金,五行为义, 金气肃杀,鹰感其气,始捕击诸鸟, 然必先祭之,犹人饮食祭先代为之者也, 不击有胎之禽,故谓之 ...

2018.05.21星期一作者:燕子疾病的预防内经:"圣人不治已病治未病,病已成而后药之,譬犹渴而穿井,斗而铸兵,不亦晚乎. " 本身体力强弱内经:"邪之所凑, ...

今天我们继续和大家讲讲中医基础理论里面最后的一个内容,预防和防治.中医里面特别强调"治未病"的概念,也就是未病先防,在原来课程中,也不间断地插入了这些理念,我们不要等疾病进展到一定 ...

冬至如何做到精神内守？