缓解“期末复习考试焦虑”，给您支一招！ / 开普饭

今天夏至,无论是在二十四节气,还是在传统习俗里,这都是非常重要一天. 这一天,是天道阴阳的转折点. 从这一天开始,白天变短,夜晚渐渐变长,也是从这一天开始,天气渐渐进入一年中最炎热的时期. 长夏难度, ...

你是否终日被生活中的琐事牵绊,感到焦虑, 始终觉得自己的状态不好? 你是否难以进入深度睡眠,到了休息的时候, 大脑仍在高速运转,想着各种问题? 这都是因为能量频率出了问题--人的身体有很多振动频率,比 ...

广州市番禺区新英才中英文学校邀请了内在学院创始人月曜老师为全体老师们开展了2019 年教职工心理健康专题活动. 主题为:<情绪管理攻略> 现代人最普遍的健康状态是什么? 亚健康! 而身为传 ...

一贯优秀的孩子遭受情绪障碍的摧残,父母的心疼和焦急可以理解.孩子居家调养时,父母对孩子的殷殷关怀和细心洞察,都是无私而伟大的爱. 只是,过于敏感的家庭氛围并不利于孩子的康复,父母通过修炼积累陪伴技巧, ...

现代社会竞争压力大,生活压力也大,所以大家难免会出现焦虑情绪.一时的焦虑到是不要紧,但若是发展成焦虑症的话不但会威胁到患者的心理健康,还会影响正常的工作.生活.社交,所以大家在日常中一定要注意调节自己 ...

还有一周就要高考了,在这个时刻,有些孩子的心态已经平衡,觉得没有问题了,反正我都复习得差不多了,考就可以了,可是还有很多孩子内心是非常紧张的,即便是那些复习还不错的孩子,这个时候也不轻松,孩子突然出现 ...

近日,一条#世界上最孤独的鲸鱼因压力不断而自伤#的视频上了热搜. 在视频中,这条名叫基斯卡(Kiska)的虎鲸不顾疼痛地用自己的头部和侧身猛烈撞击着水箱墙壁,时间超过20秒,似乎在刻意求死,画面看起来 ...

以下快速入眠方法,希望能对失眠.入睡困难.焦虑的你们有所帮助. 一.睡前看书(或看手机):书或手机内容不要有让自己激动的东西.让自己不感兴趣的书一看就产生困意,眼睛有点酸涩,哈欠,这时候,马上放关书, ...

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得了痛风应该怎么办? 怎么才能快速的缓解这个疼痛, 并且把对身体的伤害降到最小呢? 今天程医生就给你支3招,针对不同时期.不同类型的痛风患者大家都知道现在痛风患者是逐年增多的尤其是年轻人喜欢喝奶 ...

明天就是六月了. 除了有孩子们喜闻乐见的儿童节,万众瞩目的高考也即将来到. 面对大大小小的考试,想必"考试焦虑"已经不陌生了.尤其是近期,我们收到了很多关于如何缓解焦虑的私信. 虽 ...

往期回顾人教版一年级数学下册第六单元易错题,查漏补缺! 小学生近视眼越来越多,教室里的这个是伤害孩子视力的罪魁祸首之一! 孩子为什么读不懂数学题?家长应该如何引导? 马上就要期末考试了,同学们都进入 ...

有家长咨询:摘抄了一个学期的好词好句,在期末考试的时候,怎样复习?小岛老师想了想,和家长说:不用复习,快扔掉吧.这让家长很不理解,摘抄提高的是好词好句运用的能力,也是语文老师经常布置的作业,每个年级段 ...

小语说: 进入期末,不仅仅是有的孩子感觉焦虑,不少家长也在为孩子期末考试的事苦恼,说多了怕孩子心理压力大,不说自己心里也着急,管也不知道从哪里"管"起. 各位家长,您知道孩子期末复 ...

每到期末复习,总有不少家长很头疼作文.不是不愿意辅导,而是找不到方向,也没有时间让孩子把所有的作文都练习一遍.最多在期末考试的最后阶段,让孩子把写过的作文再看看.背一背,祈祷考试的时候,不要考没写过的 ...

快乐学拼音,轻松学语文. 期末复习,小学语文的复习重点是什么?每个年级的老师都会给学生们划重点,归纳复习资料.但是语文学科复习起来重点很多,不少学生都会觉得,整本课本都是重点,老师光让背课文,抄写生字 ...

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