午睡是门“技术活”，80%的人都睡错了！ / 开普饭

俗话说:"春困秋乏夏打盹". 随着天气越来越热,在经过一上午的忙碌之后,人们很容易感到疲倦,为了能让自己下午清醒一点,有些朋友总是想要午睡一会. 然而,有些朋友认为午睡会加重疲倦, ...

午睡到底睡多久好?越睡越累咋回事? 很多人都有午睡的习惯,但奇怪的是,原本以为午睡时间越长,下午就会越清醒.相反的是,有时候午睡十几分钟,效果居然比午睡一两小时好得多,为什么会这样呢?原来,午睡也是有 ...

说起餐边柜,总有人觉得它槽点满满,占地方.鸡肋,白花钱--其实你真的小看了它! 说真的,餐厅和厨房如果想要保持整洁清爽,一个餐边柜就能做到.今天小维就带大家一起看看,餐边柜到底要怎样设计才不鸡肋! 1 ...

装修不容易,在这件事情上,不管是第一次接触的小白还是有多套房的经验老手,都难免会不小心踩坑. 所以阿爽决定给大家出一个避坑攻略,总结了15条客厅需要避开的坑,赶紧看起来! No.1 开发商的门不能换太 ...

俯身单臂哑铃划船这个动作在健身房也算是个争议比较大的动作了甚至有可能同时有几个人在做这个动作你会看到不同的动作形式比如说常见的"骆驼式" 绝对是错的保持整个背部的平直这点 ...

我是沙粒,是一名精神科医生. 我每周都会更新文章,如果你不想错过,就快点击关注哦如果您觉得自己可能需要帮助,请鼓起勇气去精神科或者临床心理科看看大夫. 美好就在前方,过程中需要一些努力和尝试.‍ 近 ...

80%的人都做错了,根本没弄清楚到底怎么样做才是有效精准引流? 今天分享一个话题,就是精准引流!你在社群里是如何做被动引流的? 我经常看到这样的情况: 在付费社群,你发个红包,让大家加你,可能 ...

现在网络时代家家户户都有WIFI 有时候在家看电视经常觉得网很卡一直以为是路由器坏了其实殊不知是使用不当的关系! 路由器要不要每天关? 若不是专业师傅提醒百兆网都成"龟速"! ...

午睡是门“技术活”，80%的人都睡错了！