午睡是门技术活！你知道怎么睡才健康吗？ / 开普饭

"中午不睡,下午崩溃." 从小开始,咱们中国人就养成了午睡的习惯,无论是幼儿园小朋友还是上班族,一天似乎被分成了2个部分. 但是,"午睡"长久以来就有很大的争议 ...

随着生活节奏加快,很多人会为了工作而牺牲宝贵的午睡时间,选择通过喝茶.咖啡.奶茶等提神产品来刺激神经,保持神经的兴奋性,从而使人不午睡也不会感到困乏和疲惫.午睡其实是自然睡眠周期的一部分,最初,午休是 ...

阅读本文前,请点击箭头所指蓝色字,再点击关注,看下期更精彩的内容. 睡午觉,对老年人来说是养生法宝,对很多上班族来说却是一种奢侈. 英国<每日邮报>曾刊文指出,每天中午打个盹,是给健康充电 ...

北京医疗预约号查看关注

"中午不睡,下午崩溃!"相信这是很多白领们的心声.充足的睡眠是生活和工作正常进行的保证.但受高温天气的影响,许多上班族们即使晚上睡眠充足,第二天仍然晕乎乎的.面对这种情况,午睡就是 ...

虽然现在的生活节奏非常快,但是仍然有很多人养成了午睡的习惯,即使中午只有20分钟的休息时间,也会让自己趴在桌子上睡一会儿,因为他们觉得午睡不仅能够得到休息,还能让身体放松,对下午的工作效率和学习效率会 ...

终于有了一期分析图制作的教程! 今天给大家带来的是一期建构分析的图纸,教程将从制图思路到制图方法给大家进行剖析. 是不是每次的汇报.作品集总是缺一些技术的干货图纸?是不是每次都苦恼分析图总是缺了一块? ...

在生活中,我们经常听到老人们说自己睡觉时间特别少,每天4.5个小时就够了.那么,老人为什么大多觉都比较少?这种情况是正常的吗?今天我们就可以来聊一聊. 80%以上的老年人都存在不同程度的失眠的困扰,那 ...

"试睡课这两天的中午,杭州新华实验小学的校园里格外安静.校长胡建芳在朋友圈揭晓谜底:孩子们正在美滋滋地睡午觉呢! 原来,为响应教育部发布的<关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知& ...

北宋有两个著名的文艺青年,一个是苏轼,另一个后世知道的不多,他们都年少成名,才华横溢令世人敬仰,他们学有所成,明明是状元,因为避嫌被剥夺"状元"身份,这个"另一个人&qu ...

午睡是门技术活！你知道怎么睡才健康吗？