“天天午睡”和“从不午睡”的人，区别在哪？对健康有影响吗？ / 开普饭

对于午睡,正反两方都执有各自的见解,互不服气.习惯天天午睡的人,认为午睡好,可以起到补充体力的作用,便于下午的工作学习.而从不午睡的人,认为晚上睡眠已经足够了,午睡纯粹是浪费时间,完全没有必要,自己天 ...

免疫力是最好的医生,通过免疫系统功能正常发挥可以有效对抗病原体的入侵,没有疾病困扰,保持轻松状态,可以避免某些严重疾病出现缩短人的寿命.因此,要了解提高抵抗力的方法,通过好习惯养成让免疫系统功能正常. ...

编辑丨老孟审核丨娟娟很多人都有午睡的习惯,不仅能让身心得到放松和休息,还能够提高下午的学习和工作效率.但是,也有一部分人因为生活习惯原因和工作原因,从来不进行午睡.那么,长期坚持午睡和没有午睡习惯 ...

衰老与肥胖,是很多女性的最不愿意面对的两大噩梦.年轻的时候,每个女人都希望自己身材苗条.风姿绰约!但随着年纪的增长,衰老终究是不可避免的,只能想办法延缓衰老的速度.女性若想要自己更年轻,平时坚持做好这 ...

散步(走路)是任何人都可以轻松进行的锻炼,但是如果养成习惯,它将产生多种效果.调整身体时钟并释放压力.另外,你可以获得健康的身体,例如饮食效果和肌肉增强.这次,我将回答散步的优点. 养成走路的习惯,身 ...

不知道大家是否还记得自己读小学的时候,每天伏在课桌上睡午觉的场景,是不是一醒来手不仅麻了,还带有浓浓的口水味?对于孩子来说,每天睡一个短短的午觉,就有充足的精力听下午的课,如果哪一天没有睡午觉,下午就 ...

长此以往午睡和不午睡有什么区别? 1.大脑反应速度早晨睡眠时间充足的话,就会感觉一大早晨起来都是神清气爽,充满活力的,反之,浑身乏力.昏昏沉沉,这其实与午休也是有一定的关系. 上午经历了长时间工作的 ...

"中午不睡,下午崩溃",睡觉虽然是很平常的事情,但它给人带来的好处是真不少! 根据科学研究发现:每天中午能午休半个小时,还可以降低心理发病率. 同时,睡觉还能缓解身体和精神上的疲劳 ...

现在人们物质生活水平的逐渐提高,基本上家家户户吃饭时都会炒一些荤菜.特别是很多做家长的,他们总是担心自己的孩子不吃肉,害怕自己的孩子的营养物质不够充足,而导致生长缓慢便会多炒几个荤菜.但是生活中不少爱 ...

导语:一提到放屁,每个人都很熟悉,放屁是我们基本的生理行为,每个人一天当中都要经历.但是放屁也存在很多的特殊性,因为放屁排出的是气体,我们无需去厕所,但是如果在公共场合下,周围人都知道自己放屁,那场面 ...

来源:三九养生堂 2020-03-26 10:10 午睡的于身体来讲是一件有利的事情,而在生活中有很多人都是比较拒绝午睡的,他们认为中午睡觉的时间太短,并不适合用来睡觉,而且也有很多人在中午的时候并没 ...

其实午睡对于我们的健康是有一定的好处的,但是并不是每一个人都适合午睡的,那么午睡的误区有哪些呢?正确午睡的方法是什么呢?午睡的时候有哪些注意事项呢?今天就为大家介绍下吧!下面就跟着我一起来看看吧! 这 ...

“天天午睡”和“从不午睡”的人，区别在哪？对健康有影响吗？