长期午睡的人，和从不午睡的人相比，哪个更健康？ / 开普饭

怎样培养健康行为 1.养成健康习惯首先除了要勤洗手.勤剪指甲.勤理发和勤洗澡等外,还要自觉养成不吸烟.少饮酒.多喝茶等良好的生活健康习惯.吸烟是引起多种疾病的元凶,少量饮酒可促进血液循环.扩张血管. ...

日常生活中,午睡对我们的身体是有一定好处的,但是现如今过快的生活节奏下,很多人都是拒绝睡午觉的.在他们眼里,中午睡午觉的时间比较短,所以并不适合睡觉;甚至有很多人在中午的时候,并没有感到很困倦,所以就 ...

现在大部分人夜间睡眠时间是不充足的,除了睡眠环境有影响,还会因为心理因素,疾病因素让睡眠质量变差,而夜间没有足够的睡眠时间白天会疲劳乏力,精神状态差,进而降低工作效率.因此,可以在白天适当睡午觉,通过 ...

原创2021-07-09 16:05·王千万现在很多人,放假也不放松自己,下午刷剧一刷就是一个下午,趁这个时间应该好好的睡一觉. 午睡的好处是什么? 午睡可以提高下午的记忆力.改善下午学习工作的心情 ...

不知道大家是否还记得自己读小学的时候,每天伏在课桌上睡午觉的场景,是不是一醒来手不仅麻了,还带有浓浓的口水味?对于孩子来说,每天睡一个短短的午觉,就有充足的精力听下午的课,如果哪一天没有睡午觉,下午就 ...

夏天来了,天气越来越热,白天也越过越长,晚上休息不好,工作一上午就可能让你昏昏入睡,但是你有睡午觉的习惯吗?如果睡的话,睡多久合适呢?睡午觉到底有什么好处?这篇文章给你答案. 一.睡午觉的好处看这里 ...

学校规定晚上十点钟熄第一次灯,一刻钟之后熄第二次,再一刻钟之后,灯又熄了,这就再也不亮了,直到第二天天黑了的时候. 虽说熄灯有一定的时间,我可向来不准时睡觉.人累了,眼睛只少用竹片儿来撑开的时候,不管 ...

夜的钢琴曲(五) 浅绯色的喵 - 浅浅的音乐故事学校规定晚上十点钟熄第一次灯,一刻钟之后熄第二次,再一刻钟之后,灯又熄了,这就再也不亮了,直到第二天天黑了的时候. 虽说熄灯有一定的时间,我可向来不 ...

时间会告诉你你遇到的人对不对,也会让你看清楚一个人真实的面目,也许我们一开始的真心不过只是心动而已,当你觉得自己和她的三观不合,你就会远离她,一开始印象好的不代表好相处,印象不好的,也许时间一长你就会 ...

[专业医生天天与您说健康] 有朋友问:都说每天喝牛奶对身体好,好在了哪?如果不想或不能喝牛奶,身体上与每天喝牛奶的人会有多大的差别? 首先可以肯定地说,每天喝不喝牛奶并不会导致身体有多大的区别,区别主 ...

文/唐若唐若心学原创作品,违者必究在生活中,我们或许需要明白,一个厉害的人,从来不是主动找人脉,相反,他们会通过各种方法吸引人脉. 主动找人脉,往往意味着疲惫和辛苦,更意味着我们无法把握主动权,而 ...

放屁也叫"排矢气",属于正常的生理反应,人在吃食物的时候,由于消化道正常的菌群作用会产生较多的气体,而这些气体会随着肠胃的蠕动向下运行,从而通过肛门排出体外. 身体当中的气体通过肛 ...

尤其到了冬季,火锅更成为了许多人必不可少的美食.但是火锅吃多了就会上火,所以今天小编就来介绍,如何吃火锅会更健康. 第一种方法就是多放些蔬菜,火锅佐料不仅有肉,鱼及动物内脏等食物,还必须放入较多的蔬菜 ...

插入我的广告米饭是我们生活中食用最多的主食之一~有些人餐餐不能少,若一顿没吃,就会感觉怎么也吃不饱:还有人则避而远之,能少吃就少吃,怕长胖.怕升高血糖-- 对此,专家表示,"没有不好的食物 ...

随着年龄增长,压力增大,呵护健康逐渐成为了很多人非常重视的事.然而,大部分人群却走进养生误区,多喝水.多运动.多睡觉...反而养出一身病. 其实,健康有时并不需要"兴师动众",适当 ...

导语:相信不少人在平时也关注过自己的胳膊,尤其是当用力时胳膊上出现的青筋,这种现象一般会发生在常干体力活的人身上,之所以会出现青筋凸起的现象,主要是由于身体发力所引起的! 可是我们人体的血液明明是红色 ...

长期午睡的人，和从不午睡的人相比，哪个更健康？