“天天午睡”和“从不午睡”的人，身体有何区别？多做了解吧 / 开普饭

小妍在两年前一次体检中被查出了感染高危型HPV,被诊断为宫颈癌前病变,她看到这一结果的时候感到非常惶恐,因为她听到癌这个字眼后完全不敢相信自己年纪轻轻的就得了绝症. 不过,好在医生告诉她,这个转变为宫 ...

很多人都把运动当成是减肥的一种方式,我觉得运动更大的意义是保持自己良好的工作或生活状态. 在我的年目标中,有一项就是10分钟健身打卡,我也一直在做.之所以定成10分钟这么短的时间,是想利用微习惯的原理 ...

尽管我们的生活条件很好,但似乎生活节奏越来越快,如今许多人都面临着生活.工作.社会的压力,有许多男性朋友经常会被这些压力压得喘不过气来.如果一个人长期压力过大,身体会出现一些不健康的信号,往往会过度劳 ...

虽然现在的生活节奏非常快,但是仍然有很多人养成了午睡的习惯,即使中午只有20分钟的休息时间,也会让自己趴在桌子上睡一会儿,因为他们觉得午睡不仅能够得到休息,还能让身体放松,对下午的工作效率和学习效率会 ...

不知道大家是否还记得自己读小学的时候,每天伏在课桌上睡午觉的场景,是不是一醒来手不仅麻了,还带有浓浓的口水味?对于孩子来说,每天睡一个短短的午觉,就有充足的精力听下午的课,如果哪一天没有睡午觉,下午就 ...

编辑丨老孟审核丨娟娟很多人都有午睡的习惯,不仅能让身心得到放松和休息,还能够提高下午的学习和工作效率.但是,也有一部分人因为生活习惯原因和工作原因,从来不进行午睡.那么,长期坚持午睡和没有午睡习惯 ...

长此以往午睡和不午睡有什么区别? 1.大脑反应速度早晨睡眠时间充足的话,就会感觉一大早晨起来都是神清气爽,充满活力的,反之,浑身乏力.昏昏沉沉,这其实与午休也是有一定的关系. 上午经历了长时间工作的 ...

"中午不睡,下午崩溃",睡觉虽然是很平常的事情,但它给人带来的好处是真不少! 根据科学研究发现:每天中午能午休半个小时,还可以降低心理发病率. 同时,睡觉还能缓解身体和精神上的疲劳 ...

来源:三九养生堂 2020-03-26 10:10 午睡的于身体来讲是一件有利的事情,而在生活中有很多人都是比较拒绝午睡的,他们认为中午睡觉的时间太短,并不适合用来睡觉,而且也有很多人在中午的时候并没 ...

其实午睡对于我们的健康是有一定的好处的,但是并不是每一个人都适合午睡的,那么午睡的误区有哪些呢?正确午睡的方法是什么呢?午睡的时候有哪些注意事项呢?今天就为大家介绍下吧!下面就跟着我一起来看看吧! 这 ...

午睡,可谓是身体的"修复剂".午饭后打个盹儿,下午方能神清气爽. 不过,需要提醒大家的是,午睡有很多讲究,并不是随便睡睡就行.尤其是午睡时长和睡姿问题,必须引起大家的重视. 先 ...

“天天午睡”和“从不午睡”的人，身体有何区别？多做了解吧