那些感觉舒服的姿势，正在慢慢伤害你的颈椎 / 开普饭

健骨康骼如果把人体比作一座大楼,骨骼就像钢架一样. 体格结不结实,与骨骼健康密不可分.生活中很多常见的不良姿势很伤骨头,不知不觉就会加速骨骼老化,不仅可能导致身材变形,还会诱发诸多健康问题. ...

随着人们生活节奏不断加快,每天最多的时间就是工作,办公室人员不断的伏案工作,使用电脑.手机的频率也在不断增加,殊不知人们头低的越低,手机.电脑使用的频率越多,颈椎病也会早早"光顾" ...

如果人的身体是一座大楼,那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥,骨骼不结实,楼肯定就不稳当. 而颈椎又是连接头部和躯干的重要部位,但是长时间玩手机或者电脑的话会增加患上颈椎病的几率,患者会出现手指麻木.恶心呕 ...

说话艺术:怎么说话才能让人感觉舒服

前几天,几个老伙计聚了个堆,吃了个饭,说了些话. 期间,说到了以前的一些人和事,说到了以前的一位很有性格的老同事. 一致认为,特立独行,不太合群. 一反常态,认真倾听,没有插言. 和那位伙计关系很好, ...

脊椎就是人的脊梁骨,也被称作"龙骨".它的作用就像房子的顶梁柱,起着决定性的支撑作用及负重.减震.保护和运动等作用.所以对人体来说非常重要.而我们一些不经意间的动作,也在无形中伤害 ...

在日常生活中,许多伏案低头工作的学生党上班族在用电脑看手机时候,或低头含胸,或向后瘫倒,这些不良姿势的比例甚至比正常坐姿更高. 为什么呢? 当然因为舒服啊.很多不良的坐姿往往会「架空」肌肉和韧带的发力 ...

有个员工在干活的时候,把单位里一个花瓶打碎了,这一幕恰好被老板看到了,老板要求车间主任扣这个员工的钱,让他赔一个. 按理说,这个是很难做到的,员工毕竟不是有意的,如果你处理不好,可能会伤了员工的心,甚 ...

今日正念冥想坐在床上,找一个舒服的姿势,只要自己觉得舒服就行. 穿什么衣服无所谓,只要觉得没有束缚就行. 打坐

最近有五个姿势很火因为它们做起来很舒服大部分朋友都拒绝不了但是就是这五个抗拒不了的舒服姿势却是最伤身体的五个动作 90%的人都做过甚至还有人已经养成了习惯不信咱们一起来看一看第一个姿势: ...

:有没有听过别人议论你驼背.有富贵包.高低肩骨盆倾斜.脖子前倾长短腿.假胯 ... :有没有觉得自己"不对劲" 腰痛.肩痛.颈痛.头痛腰痛.肩痛.颈痛.头痛腰痛.肩 ...

日常生活中,不论是年轻人还是老年人都时常会有颈肩痛.小腹凸.腰背痛等困扰.其实,造成这种结果的很大一部分原因是不经意间保持的"舒服姿势"引起的.中山大学孙逸仙纪念医院康复科副主任伍 ...

那些感觉舒服的姿势，正在慢慢伤害你的颈椎