静脉曲张患者如何锻炼 / 开普饭

一些人腿上曲曲弯弯暴起的"青筋"总是会让路人多看几眼,好尴尬.这些"青筋"实际上就是我们下肢扩张的浅表静脉. 下肢静脉收集了皮肤.脂肪.肌肉代谢后的血液,从远端 ...

吃饭喝水呛噎.说话不清,容易流口水等五官上的锻炼方法:呲牙咧嘴法:把嘴巴.眼睛张到最大,舌头往外往下伸到极限,每次坚持30秒钟以上. 另外可以多走路,在原地踏步,最好是高抬腿踏步,旁边要有人陪同,以免 ...

著名运动医学专家范阿肯教授研究指出:长期坚持有氧运动的人比不经常运动者,罹患癌症的几率减少90%.研究表明,在喜爱运动的人群中,癌症的发病率较低.<国际防癌守则15条>也建议人们要&quo ...

强直性脊柱炎(AS)主要累及骶髂关节并引起脊柱间盘纤维化及其附韧带钙化和骨性强直.常表现为腰背僵硬或疼痛,晚期可发生脊柱强直.畸形及功能障碍(弯腰.抬头.行走受限). AS好发于青少年男性,青年人肌肉 ...

"腰突与运动不可兼得?" 得了腰间盘突出就要告别运动了吗? 腰突患者该如何在不加重病情的前提下进行日常的运动? 为了减轻腰疼,是不是应该减少运动,尽可能躺着不运动,对腰部的压力就少 ...

喜欢运动却是个腰突患者那可要上心些上一篇「腰椎间盘突出患者的锻炼指南(上)」讲的是适合腰突患者的运动,这一篇咱们就讲一下什么运动需要腰突患者谨慎操练甚至是不适合去操练. 对于大多数患有腰椎疾病的 ...

小脑萎缩的患者在日常的生活里可以通过跳舞.打太极拳.游泳.快走.慢跑等运动,这些运动能够预防小脑萎缩加重. 小脑萎缩疾病是一种缓慢性.进展性疾病,不能完全的治愈,只能得到针对性的预防和控制. 引起小脑 ...

静脉曲张是静脉系统最常见的疾病,形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,是血管突出皮肤表面的症状.静脉曲张 ...

孟昭群腰椎间盘突出症即人们常说的"腰突症",是人群中的一种常见多发病.主要原因是腰椎间盘各部分(髓核.纤维环及软骨板)出现了不同程度的退行性变,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环 ...

静脉曲张患者如何锻炼