【摩登舞技巧：练好半重心】 / 开普饭

右转步是华尔兹的典型舞步,为什么是典型舞步,你看卢卡华尔兹教学和维克多华尔兹教学的第一个舞步就是右转步,首当其冲,而且一个右转步如同"麻雀虽小五脏俱全",华尔兹舞的转动.反身.摆荡 ...

前些天,有人在讲拳时说到: 重心移动中,凡是劲起脚跟的练拳者,都是在练假拳!重心的移动一定是移动的时候旋转,而不是重心到了后再旋转.否则也是在练假拳. 我听后感到鄂然.问道:那"消息全凭后脚 ...

处理好主力腿与移动腿的关系,才会做好身体上的移动,主力腿挤压完成后,就到了拔地的环节了,挤压时膝盖是松弛的.不带力的,但在拔地时,就要用到主力腿从屈到升的力量,使弹性能量变为动能,将身体推出去.如果说 ...

太极拳的平衡动作是指一只腿支撑身体,另一只腿悬起,形成各种造型的静止姿势.据国家武术研究院审定的竞赛套路动作总数的21%和23%,足见平衡动作的多少和技术难度的大小,是衡量每个太极拳爱好者拳技术水平高 ...

表达能力好的人,就能够根据实际情况,把话说得干脆利索,条理分明.每说的一句话.一段话,都能够给人别人清晰的信息量. 那么,如何让自己能够做到这样子呢? 如果你在表达的时候,有意识地结合以下三个技巧去说 ...

肌肉究竟是如何增长的? 首先单凭健身撸铁,并不能直接使肌肉开始增长,而只是对其施加刺激,造成纤维损伤.只有在训练结束,肌肉得到充分休息.营养摄入后,在积极恢复.修补损伤的进程中,才得以茁壮增长,比之前 ...

摩登舞的基础知识专业术语: 1.基本功训练简称"基训",指基本能力的训练,使身体更符合舞蹈规律的要求,以适应各种类型和高难度技巧的需要,对体力的保持也有好处. 2.韵律(身韵) ...

郭云深是我国著名的形意拳宗师,他学过八极拳和形意拳,将两者相互融合,形成了自己的东西.郭云深还在监狱中练就了半步崩拳,并凭借此技能扬名天下.那这位武术宗师有什么故事呢?他又是怎么死的? 郭云深是著名的 ...

推荐阅读经典原创文章:岁末将至,疫情未了,分享一方,中医院都在用,可在家中常备当我们能够把拳真正"练到身上",你会发现练拳可以是"半自动"化的,我们只需要找 ...

摩登舞是练出来了,不是带出来的:在进入摩登舞学习的过程中,一定首先解决一个理念问题:摩登舞是自己练出来的,而非别人带出来的.在这一点上,摩登舞与交谊舞有着很大的区别.因为摩登舞是双人舞蹈,个人技术自己 ...

【摩登舞技巧：练好半重心】