家庭心理百科，一本值得所有人收藏的百科全书

一

从目录中首先看到的就是'畏惧亲密关系'这一小节，联想到我周日参加活动谈到和同事的关系哭了，不禁感慨：这真是'吸引力法则'呀。

果不其然，在青年时期，发展亲密关系这个阶段，我完完全全踩了坑。书中说到'要培养起亲密感，就需要承认和接纳对方与自己的不同，学会让步和照顾对方'，第一时间我想到的是我初中的闺蜜和毕业后的闺蜜。

我初中时的闺蜜是一个小个子女孩，性格很豪爽大气，而那时的我有点自卑和敏感，正是她这样的性格吸引了我。我们一起吃饭、上课、逛街，直到有一天，一切都变了。我发现她吃饭撅着嘴，还会发出很大的吧唧声，是的，很荒谬，我就是忍不了了，加上她逐渐和另一个小个子的女孩越走越近，我们就渐行渐远了……

我的另一个闺蜜，我们在彼此人生最难的时候相遇，都是考研失利，都要找工作，那段时间我们彼此互相安慰、互相支持，从线上走到了线下，我们有过一段很亲密的时间，我们分享工作、感情，无话不聊。直到她创业，而我走入了爱情与婚姻，我们的话题越来越少，千岛湖之行成了我们最后一次见面……前段时间，她心情变得低落了，而我只是从她微博上得知，当我想和她电话聊聊的时候，她问我'有什么正经事吗？'

我承认，我很玻璃心，也很龟毛，有点让我不满的地方，我会在心里反复琢磨，把一分的不满琢磨成十分，最后变成压死骆驼的最后一根稻草。我常说，别人对我五分好，我还TA五分，这其实就是在计算要为这个人付出多少精力，然而这样，最终也会因为身边没有值得信赖和依靠的人而陷入孤独。

二

再一个我想提及的是“手机综合症”，我相信这是现在绝大多数人的通病吧，至少我深受其害。无论是上班、下班、吃饭、开车，手机不在身边总觉得很焦虑。即使电话、微信从来没人找我，也会觉得不带手机就会错过重要消息。因此引起的注意力不集中，更是高效工作的“拦路虎”。

在这本书中，作者给出了有效防止电子产品上瘾的方法。

一、将身边的手机和电脑全部收走。

我同样相信大多数人跟我一样，手机放在工位上，就会不自觉地摆弄。回完邮件看一下，上个卫生间看一下，会议无聊看一下，简直防不胜防。对抗这种惯性，物理隔离是很有效的办法。

二、收到信息提示，不要立即确认。