兼顾柔韧与力量，构建健康膝关节 / 开普饭

学习精英选手的跑步技术并不是鼓励大众跑者去模仿他们的跑姿,事实上,任何模仿都被证明是毫无必要和失败的. 我们更应该学习精英运动员跑姿背后的一般生物力学原理,而深刻理解这些原理,并且将这些原理用于跑步技 ...

多年前就发现,绿叶菜摄入量充足,有利于降低骨折风险,推测与其中的维生素K相关. 近年来发现,绿叶菜摄入量充足,可能有利于降低动脉硬化性心脏病的死亡风险,并降低心血管疾病的风险. 最近又有研究报告,每天 ...

通过手机等移动设备拍摄用户面象.舌象,辅以问诊问题,而后将这些图像结合问诊结果,经过一个AI系统的"辨识"后,将一份附有用户自身中医健康状态(证候)和健康平衡指数的体检报告,给到用 ...

作为中国领先的医疗健康云服务运营商,冠新软件在2021未来医疗100强大会上入选"2021未来医疗100强·中国数字医疗榜". 冠新软件成立于2005年,是基层医疗卫生信息化.国家 ...

改善膝盖的王牌动作,1天1次,15天还你健康膝关节,还能减肥改善膝盖的王牌动作,1天1次,15天还你健康膝关节,还能减肥展开

原创大囚自重健身 2017-03-29 前排提示:该动作较难,需要一定基础,训练请循序渐进~ 骆驼式是常见的瑜伽体式(瑜伽也属于自重健身),对于训练桥也是相辅相成的一个训练动作.这个动作可以伸展和 ...

我始终认为,父母送给孩子最好的礼物,就是让他在一个幸福的家庭环境中成长,而爸爸妈妈相爱就是一个幸福家庭的基石,这就涉及到了两性关系. 提到两性关系,你说它简单也简单,说它复杂也很复杂的关系,而在家庭中 ...

谈到练习瑜伽体式中一些共性的要求,你会想到哪些词呢.比如稳定.舒适.根基,平衡.呼吸.但今天我想和大家聊一聊瑜伽体式中的延展. 延展这个词其实平时提到的很多,但基本都是一笔带过,导致很多人根本就没有注 ...

家,是什么?一盏暖灯,一碗热粥,还是父母的一句唠叨······因经历不同,每个人心中家的具象也有所不同,但归根到底,渴望的都是那份温暖.想要让爱意长存,则需要和谐健康家庭的支撑.健康家庭的标准是什么? ...

兼顾柔韧与力量，构建健康膝关节