何为梦--南怀瑾：教你好睡眠的方法 / 开普饭

养身三大事,一睡眠,二便利,三饮食,其余起居.服装等皆是辅助. .................................................................... ...

随着宝宝的出生,宝妈进入了一个只对孩子最在乎的敏感期,不过这阶段对于宝妈来说也是相当的遭罪,毕竟想睡一个舒服觉那是不可能的.虽然宝宝大部分时间都在睡觉,可他们的睡觉规律和成年人不同,我们睡不着的大白天 ...

上次提到的七七四十九岁,女性的更年期,大家注意,这是更"年"期哦,不是更"命"期哦,你的命还是活着的.当年龄时间转变时,道家产生了一套修养方法,配合了佛家的:如 ...

本文转载自公众号[迦陵仙音礼敬南怀瑾] [文末瓜分红包] 01 人为什么要睡眠? 人为什么要睡眠? 有两种原因,一种是生理疲劳,所以进入昏沉需要睡眠:一种是心疲劳,用脑子用思想多了,心理上疲劳了,也想 ...

导语:睡眠是人生当中的大事,现在有很多人都存在着睡眠障碍问题,睡眠问题不仅仅只限于老年人,很多年轻人也出现了这种问题,在生活当中睡眠对我们的影响是非常大的,常常会因为心理压力或生活压力所导致睡眠出现问 ...

大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是:『花甲吐沙别泡盐水,老渔民教你好方法,20分钟吐干净,不担心硌牙!』每年5~6月份,是花甲最肥美的时候,人们总喜欢三五成群,在夜市聚齐,点上一份炒 ...

在我国大约有三分之一的人都有过失眠的经历,你是否也曾有过失眠的困扰或正在被失眠所折磨呢?喝牛奶,泡脚.数羊这些著名的方法是否让你摆脱了失眠的困扰呢? 下面给大家分享一个很好的缓解失眠的方法. 这个方法 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 古人睡眠养生经验睡觉 ...

07 - 睡眠生死,圣人无梦梁冬老师再举个例子,在中华文化里讲比如每天都有这样经历小死一段,就是睡觉.那么睡眠就是最好的安宁吗?为什么说睡眠最接近于死亡,做梦究竟该如何解读?恶梦真的意味着灾难吗? ...

何为梦--南怀瑾：教你好睡眠的方法