明明白白治肩痛（15） / 开普饭

肩肱节律肩关节复合体要在矢状面上进行过顶运动和在冠状面上外展时,需要以下所有关节协同配合才能精准完成:盂肱关节.肩甲胸壁关节.肩锁关节和胸锁关节. 肩肱节律最简单的表现形式是描述盂肱关节和肩甲胸壁关 ...

之前的推文主要集中在肩复合体的各个关节或纽带的独立运动,本文将重点讨论整个肩关节的运动学,主要是与完全主动外展相关的六个运动学原则. 01 在每3°的肩外展中,盂肱关节外展2°,肩胛胸壁关节上旋1°. ...

肩痛的叫法有很多,五十肩.肩周炎.冻结肩等等这些名称.这些名称对肩痛都是一个含糊的命名.因为肩关节是复合关节,上肢的外展,前屈举手过顶并非单一关节在运动,而是由胸肋肩胛关节.盂肱关节,肩锁关节.胸锁 ...

今晚我们接着讲肩痛的治疗思路.上节课讲了肩胛骨的6种运动模式,上提.下降.内收.伸展,上回旋和下回旋.肩胛骨的运动模式错乱对肩关节的影响非常大,如果肩胛骨的位置不对或者肩胛骨在运动中不在正常的轨迹,那 ...

上节课讲了肩胛骨上提的问题.这节课我们来看看肩胛骨下降的问题. 上图,身体向上运动时,肩胛骨就是下降运动.肩胛骨下降的肌肉有那些? 我们先来看看. 胸小肌在胸部前方,位于胸大肌的里层,胸小肌的外层是胸 ...

上二节课讲了肩胛骨的上提和下降,这节课来讲讲肩胛骨的前伸和内缩.肩胛骨前伸是由俩块肌肉共同完成的.它们是胸小肌和前锯肌. 上节课讲到了,胸小肌有降肩胛骨的作用,而这节课又讲到胸小肌有肩胛骨前伸的作用. ...

上几节课中,我们讲了肩胛骨上提.下降.内缩和伸展,这节课我们来讲讲肩胛骨的上回旋.要想能够将肩痛的治疗思路搞清楚,之前讲过,肩胛骨的运动我们必需搞清楚.而我们经常碰到肩痛的病人,上肢外展出现肩关节疼 ...

这节课我们一定要讲讲肩胛骨下回旋的问题.肩胛骨下回旋不足或受限,最常见的问题就是上肢摸背功能受限,女性不能扣文胸,男性不能系皮带.上大号擦屁股困难的问题.当然,摸背功能受限的原因还有与肱骨的肩伸.内 ...

之前我们讲了肩胛骨影响肩关节的问题.这节课我们开始盂肱关节上引起肩关节功能障碍.疼痛的问题. 我们上肢肩关节不管是外展.内收.伸展及屈曲,肱骨头必需要稳定在盂窝上而肱骨头的稳定在盂窝上,是一个复杂的. ...

上肢外展过顶,在肩关节的肌肉,有负责稳定肱骨和拉肱骨向上使上肢外展运动的的肌肉,上肢的外展,必需躯干.肩关节的稳定来参与. 大家都知道,冈上肌和三角肌是上肢外展的主要肌肉,冈上肌是外展的启动肌. 我 ...

我们在处理肩痛的病人中,经常碰到一个现象,肱骨前移的问题.就是在检查肩痛的病人中,发现病人的患侧的肱骨比健侧的靠前方,也就是一个肩在前方面,一个肩靠后方,通常是肩痛侧的肩在前方,这就是肱骨前移的问题. ...

明明白白治肩痛（15）