早沐晨曦勤练步，夜迎灯火苦吟诗 / 开普饭

此生若无你,何愁青丝配白衣文/夜阑编辑/6909kenv 花开花谢,潮起潮落,只在一朝一夕间.如缘来缘去,来无意,去无迹,谁也无法阻挡,谁也无法挽留.常言说"月盈则亏,水满则溢&qu ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号 "撑筋拔骨"是技术不是技巧,它的存在是为了改变人体的结构,增强运动能力,使"速度跟劲力"得到同步提升,让打击变得迅 ...

对于女性来说,除了有氧和器械运动外,很多女性还会选择相对温和且适合女性锻炼的瑜伽来运动.勤加练习瑜伽体式,特别是这2种瑜伽体式,不仅可以舒展身体,还能达到净化脏器.排出毒素.滋润养颜的效果.

"45°倒立"的具体方法是:仰卧,头部.双肩及上臂着地,双手支撑起臀部和躯干,伸展双腿,使躯干和双腿在一条线上,和地面呈45°角.还有一种简便方法,现在小区都设有健身器材,其中有种 ...

中新网成都5月6日电 (马帅莎)教育部6日在四川成都举办新闻发布会,介绍学校美育改革发展及全国第六届大学生艺术展演活动有关情况.教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰表示,要围绕教会.勤练.常展(常演) ...

每个时辰总有利弊,但如何让利大于弊才是热爱太极和生活的人,在追求健康的同时需要注意的.夜练晨练哪个好?冬练夏练哪家强? 晨练好处:提高神经兴奋我们很多人从小就被灌输,早上锻炼一天精神的说法.事实上 ...

不管是人与人之间,人与物之间,还是物与物之间,两者的融合都是要经过时间的磨合才能够在一起的.瑜伽在身心两方面都有很好的保健作用.经常练习瑜伽不仅让我们练出矫健身姿,在瑜伽中更存在着不一般养生智慧.每天 ...

笔者爱好气功多年先后习练过少林内劲一指禅.形神桩和太湖气功等,不仅增强体质,也丰富了业余生活.可是,步入中年之后, 偶尔从镜中发现,两耳侧.头顶前部已不知何时添上了些许白发.虽感叹岁月不饶人,却也无 ...

早沐晨曦勤练步，夜迎灯火苦吟诗