微言微行188：天人合一，不是形容，而是操作和状态 / 开普饭

人体与宇宙自然是全息对应的.人是小宇宙,天是大宇宙.人身之外有宇宙星河,人身之内有星罗棋布的穴位,为什么针灸能够对人产生那么大的影响?这不仅仅是因为刺激到了人身上的经络,其实也在同时调整了宇宙天体对人 ...

"天人合一" 中医的养生之道,讲究一个天人合一. 宇宙自然是一个大天地,人是一个小天地.人和自然在本质上是相通的,一切人事均应顺乎自然规律,达到人与自然和谐.人要顺天行道.&quo ...

三丹采气功简介:气功之采气就是从天地宇宙空间.日月星辰及万物之中,将各种不同能量流.信息采集体内.盗天地,夺造化,激发自身内在的潜能,补自身不足,培养充实自身元气,加速天人合一最高妙境的早日实现.宇 ...

微言微行054 观三五岁小孩站姿,颈竖而顶悬,身直而背展,胸畅而腹松,神凝而气静.双腿微弯,两足平行,重心常在两脚中间,极少歪身斜体,给人松静自然之感. 小孩站姿,本然桩身,浑然天成,纯然自给,不假心 ...

微言微行081 今日物质丰富,品类繁盛,然我等之内心生活却粗糙浅薄.心灵的浮躁致使身体麻木.故,行走第一所求,是恢复知觉,恢复感觉.知觉取决于心神的敏感,感觉取决于身体的敏感. 敏感之所求,重在于脊椎 ...

其法,首在于正身.即调正身形,务令脊柱正直,头劲正直,勿前俯后仰,勿左倾右斜.总令耳与肩一线对齐,鼻与脐一线对齐,后脑勺与脚后跟一线对齐.行走时如此,练武时如此,打坐时如此,读书时亦如此.使其成为常态 ...

微言微行098 古人讲:筋长一寸,寿长十年. 练筋的方式,不是压臂压腿训练,也不是身体的拉伸训练,更不是身体的负重训练.拉伸与负重,可锻炼肌肉,而不能段锻炼筋.现代体育的很多项目,重在肌肉群的锻炼,练 ...

微言微行092 喜欢塑形的时代,往往是最没"形"的时代.看看今日孩子的行止坐卧,站无站相,坐无坐样,歪身斜体,弓腰驼背,就知此言不虚. 形体之美,在常人眼中,即便弄出万千丰接,最高 ...

人为万物之灵,因其不仅仅是命体之存,更有心性在其间.命体上有心性,人方为万物之灵.人之心性,既可令生命升华,亦可令生命沉沦.故文化文明之所存,本在于使生命升华,奈何世人却常以此贱踏生命. 当功名利禄. ...

都说今日社会浮躁,人心焦虑. 对这些问题,我们都会从心理上去找原因,并从心理上去解决,却很少有人去探求心理背后,生理层面上的原因. 浮躁,虽为心理表现,但其根本仍在身体上.浮是脚下无根,躁是肾水不济, ...

微言微行179: 旧时随师学艺,有"观师默相"之说. 即在跟师父学习时,要随时观照和留心师父的一招一式,言谈语吐.不仅在师传授教练时如此,日常生活中亦要细心观察,既要学习师父之身形 ...

微言微行182: 最好的养生训练不是现代体育,更不是西方竞技体育:最好的养生训练是农田劳作,是田园耕读:最好的养生设施不是健身房,也不是运动馆,而是田间农具. 养生的核心是养精气神,养精气神需要养神经 ...

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