微言微行182：最好的养生训练是农田劳作，是田园耕读 / 开普饭

宋镂空"渔樵耕读"花钱,版模精良

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各位甲骨文台历群的老师们,朋友们大家晚上好,2021年2月20日是大年初九今天我跟大家分享的是,甲骨文台历对应的字是"田". [甲骨文台历,田] 说到这个田字了,作为农民的女儿, ...

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. 远去的耕读岁月文/钟秋生古希腊哲学家柏拉图说:岁月像一条河,左岸是无法忘却的回忆,右岸是值得把握的青春年华,中间飞快流淌的是年轻隐隐的感伤. 在我的故乡,有一处地方,有一群人,在一个特殊的年代 ...

本文导读 <家庭实用艾灸指南>课程配套功法混元一气的动作示范与原理说明. - 混元一气视频演示 - △点击收看,视频共1分41秒 - 混元一气功法动作要领 - 混元一气是拉筋的,要做到位 ...

微言微行188: 顶天立地,多解为头顶云天,脚踩大地,形容人的形象高大,光明磊落,气概豪迈,勇于担当.若依文化本义,应可他解. 古人言,轻清者上浮而为天,重浊者下凝而为地.对人体而言,天不仅仅是苍天. ...

微言微行054 观三五岁小孩站姿,颈竖而顶悬,身直而背展,胸畅而腹松,神凝而气静.双腿微弯,两足平行,重心常在两脚中间,极少歪身斜体,给人松静自然之感. 小孩站姿,本然桩身,浑然天成,纯然自给,不假心 ...

微言微行081 今日物质丰富,品类繁盛,然我等之内心生活却粗糙浅薄.心灵的浮躁致使身体麻木.故,行走第一所求,是恢复知觉,恢复感觉.知觉取决于心神的敏感,感觉取决于身体的敏感. 敏感之所求,重在于脊椎 ...

其法,首在于正身.即调正身形,务令脊柱正直,头劲正直,勿前俯后仰,勿左倾右斜.总令耳与肩一线对齐,鼻与脐一线对齐,后脑勺与脚后跟一线对齐.行走时如此,练武时如此,打坐时如此,读书时亦如此.使其成为常态 ...

微言微行098 古人讲:筋长一寸,寿长十年. 练筋的方式,不是压臂压腿训练,也不是身体的拉伸训练,更不是身体的负重训练.拉伸与负重,可锻炼肌肉,而不能段锻炼筋.现代体育的很多项目,重在肌肉群的锻炼,练 ...

微言微行092 喜欢塑形的时代,往往是最没"形"的时代.看看今日孩子的行止坐卧,站无站相,坐无坐样,歪身斜体,弓腰驼背,就知此言不虚. 形体之美,在常人眼中,即便弄出万千丰接,最高 ...

人为万物之灵,因其不仅仅是命体之存,更有心性在其间.命体上有心性,人方为万物之灵.人之心性,既可令生命升华,亦可令生命沉沦.故文化文明之所存,本在于使生命升华,奈何世人却常以此贱踏生命. 当功名利禄. ...

微言微行182：最好的养生训练是农田劳作，是田园耕读