6件事可能触发抑郁 / 开普饭

[心理学科] 一名抑郁症患者写给抑郁症患者的六句话抑郁症是一种什么样的体验?没有经历过的人是很难体会和了解的.无论是经历过抑郁的泥沼的人还是正身处其中的人,不放弃自己的希望,不放弃自己,这是 ...

现在生活和工作压力都很大,长期加班熬夜工作是很多年轻人的现在,这不但会对身体健康造成一定影响,对心理健康也会有一定的危害.正是这种现状,导致患抑郁症的人群逐渐增多,如果自己知道的话还好,还能想办法缓解 ...

♬ 点上方绿标可收听音频国内有一部医学题材的电视剧叫<外科风云>.记得有一集里演到一个怀疑自己得了重病的女校长去医院看病,正碰上从胸外科被"下放"到门诊的年轻女医生给 ...

人生在世,生活不可能一帆风顺,你总免不了磕磕绊绊,遇到困难险阻,遭遇挫折与失败,经受风雨的洗礼,生活就是有苦有乐,喜忧参半. 当你感到难过的时候,不要过于悲伤,坚持做这5件事,你就能恢复元气,心情 ...

"我抑郁了."脱口而出的一句话,是情绪低落时想要向朋友的安抚. "抑郁"往往是被用来表达某一阶段的沮丧,以致于真正被确诊为抑郁症的人,被冠以"无病呻吟 ...

当潜意识被呈现,命运就被改写了--荣格亲爱的,身体是我们寻找真我的必经之路. 当你可以和自己的身体深度沟通,就打开了潜意识的大门,把命运握在自己的手中. 所以一定要懂得倾听身体的信息,跟身体链接. ...

作者:春小凤来源:鱼堂主爱思考 "白天板着脸,晚上睡不着",真不喜欢这样的生活,我想辞职! 这个是朋友对我吐槽最多的,她在上一份工作有一段时间非常抑郁. 工作和恋情没有一个顺的, ...

作者:罗琪红树林心理咨询中心 "越调整,越糟糕,可能因为有时候我们没意识到自己究竟到底在干什么......" 面对压力的时候,用了不合适的思维.行为方式应对,很可能就会陷入焦虑. ...

抑郁者--该如何自救? 如果你抑郁了,你是可以帮助自己的,不用害怕不用紧张. 抑郁本身不可怕,通过自我行动去自我救赎的时候,抑郁是可以逐渐改善的. 我曾经接触过一位抑郁者,当时的他抑郁不安,暴饮暴食, ...

很多妈妈都吐槽爸爸是猪队友,事实上队友好不好也要看妈妈会不会培养. 菁妈以后看到一个网友讲自己的父母,父亲之前就是一个妥妥的妈宝男,自己所有的工资都上交给奶奶,甚至衣服也是奶奶帮洗的,后来妈妈和爸爸结 ...

女人中年,上有老下有小,中间还管着自己的事业,自己的父母,哪能不累. 心累,是中年女人的写照. 抑郁,是中年女人的常态. 女人到中年又累又抑郁,要学会给生活做减法,这三件事,少管.

据2020年大众心理健康调查显示,60%职场人都感觉到了心理健康有问题.而近57%的人都选择了休息的方式来进行自我调整.那休息的时间我们究竟要怎么利用好呢?怎么才能利用这段空档期来让自己的精神和心理达 ...

6件事可能触发抑郁