怎样才能精化气、气化神呢？ / 开普饭

形意拳经一:炼精化气,炼气化神,炼神还虚. 练功时心静,意专,调息,以呼吸调动内气,感觉丹田气动,先天之精化为真气运行于任督二脉. 气通周天后,使神和气密切的融为一体,相抱不离. 之前都是通过意和神来 ...

· 其内容为虚无歌,真铅歌,真汞歌,真土歌,炼精化气,炼气化神,炼神还虚,鼎器妙用,鼎器歌,元会真机,坛台传示.

人身所藏之精,譬如油;人身之气,譬如火;其光亮,譬如神.油量足则火盛,火盛则亮度大;反之,则油干火熄而光灭. 中国传统医学之所以每每被人诟病,源于解读者和听者都容易陷在有形的层面,一落有形,你就说不过 ...

许多人站桩身体下蹲后容易犯的毛病是两膝盖死往里扣,往里挤,把裆夹住了和翘屁股.应该是膝盖往里拧着往上提,再往外挤往外翻,从大腿根后边往外撑,把胯给撑开.两脚站得不能太宽,脚跟比肩稍宽一些,脚尖和肩宽度 ...

小编:前面几周我们介绍了一个人由恢复健康到炼精化气的强身健体的过程,今天来说一说当修习得身体真气充盈后,下一步该如何操作. 本文摘自<如何安心如何空>之<如何修身>. 精满气通 ...

学拳起步是非常重要,先可以从一些站桩开始.这些外面学的很多,形式及手脚高低是其次,要注意的关键几点如下: 1．有许多人站桩练拳是讲全身放松,这样就永远练不出作为主宰的腰了,将来也只能练成撑劲和推劲,不 ...

随着夏季到来,又到了脚气的高发季节.脚底长水疱.起皮.脚痒难忍,反反复复发作的脚气,让不少患者备受困扰.为何夏季脚气发病率高?如何摆脱"气人"的脚气?日常生活中又该如何有效预防?为 ...

月经期间,女性的抵抗力下降,经血流失,大多女性出现气血亏虚的情况,身体就很虚弱,这时候可以适当的补血补气.那么女性在月经期间如何吃才能补血补气呢?下面我们一起去看看吧! 月经期间吃什么补血补气 1.姜 ...

因为怕耗气,我的运动方式都是比较没那么难熬的, 比如瑜伽.八段锦. 我也跑步,但绝不会往死里跑, 因为我了解自己的极限: 跑两圈回来神清气爽,跑4圈回来,牙疼.脸垮. 我也不明白为啥牙疼,一上午都不想 ...

夏季是脚气的高发季节.脚底长水疱.起皮.脚痒难忍--反反复复发作的脚气,让不少患者备受困扰.为何夏季脚气发病率高?如何摆脱"气人"的脚气?日常生活中又该如何有效预防? 为何夏季脚气 ...

诸气辨证短气气短不能续,少气气少不足言,气痛走注内外痛,气郁失志怫情间,上气气逆苏子降,下气气陷补中宣,臭甚伤食肠胃郁,减食消导自然安. [注]短气者,气短而不能续息也:少气者,气少而不能称形也,皆 ...

如果你的呼吸只吸到肺里,那么只是维持生命,假如你的呼吸能够过腰入肾,才是真正的养生之道. 古中医认为:呼吸入腰,百病全消!为什么呢? 因为我们生命的延续,脏腑机能的运转,都是靠的是气的流转.五脏之气, ...

怎样才能精化气、气化神呢？