想长寿，多走路！可惜很多人都没走对！ / 开普饭

近日,一项由 MD 安德森癌症中心 Susan C. Gilchrist 博士领导的实验显示,久坐时间越长,癌症死亡的风险就越高.相反,轻运动或者中等到高强度的锻炼可能会降低癌症死亡率.这项研究成果发 ...

日常生活中,我们所常见的肉类,可以根据肉类食物在烹饪前呈现出的颜色来分成红肉,白肉.这种分类是研究人员为了分析不同颜色的肉类对健康的影响而分的. 比如,那些在做熟前是红色的肉就属于"红肉&q ...

一说到长寿的国家,相信很多人都会提到日本,日本的人均寿命多年位居世界第一,即使哪次不是第一,也是排名很靠前的长寿国家.但其实,日本人并不是很爱运动,有调查发现,日本有60% 的人并不能积极锻炼身体,另 ...

想长寿,多走路! 2021年5月,一项在美国心脏协会(AHA)流行病学.预防/生活方式与心脏代谢健康科学会议上发表的研究,为走路对健康有益添加了证据.该研究发现,不论是连续长时间的走路,还是短时间走路 ...

据了解,保持正常的生命活动离不开良好习惯的养成,只有让身体器官保持健康,身体才会轻松,没有疾病困扰.但是,很多人心脏病变出现,在疾病发展过程中心脏功能降低,并非毫无征兆.相关的疾病信号明显,需要发现求 ...

长豆角也叫豇豆,营养丰富,富含蛋白质.胡萝卜素等营养元素.是一种很常见的蔬菜,吃起来口感非常好,通常被用来炒肉吃.凉拌吃.炸着吃等做法.人有时候喜新厌旧,所以日常里,豆角炒肉吃多了后,总会觉得有点腻, ...

无论男女老少,想要拥有健康的身体,钙是必不可少的,很多人都长时间服用钙片,其实我们还可以在饮食上面多吃一些含钙量高的食物.比如今天要和大家说的辣椒叶,没错你没听错,就是辣椒叶不是辣椒.相信都吃过辣椒, ...

站立.行走.跳跃--人生中一半以上的活动和能量消耗都要靠双腿完成.除了默默支撑着全身的重量,腿部还有一个不为人知的身份--人体"第二个心脏". 腿是"第二心脏" ...

男性追求强阳固精,女人追求容颜,为此遍寻良方,却不知道养生秘密就在我们自己身上,男人的强阳穴,关元穴,女人的不老穴,三阴交. 男人的长寿穴,关元穴宋代窦材<扁鹊心书>中记载着这样 ...

很多人都追求长寿.容颜不老,却不知道长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上,比如: 男人有个长寿穴--关元穴女人有个不老穴--三阴交今天就为大家介绍这两个穴位的神奇之处. 男人--关元穴宋代窦材& ...

杏林家天下传承杏林文化,杏林满天下. 公众号男性追求强阳固精,女人追求容颜,为此遍寻良方,却不知道养生秘密就在我们自己身上.男人的强阳穴,关元穴:女人的不老穴,三阴交. 男人的长寿穴--关元穴宋 ...

想长寿，多走路！可惜很多人都没走对！