“睡得晚”“睡得浅”已成年轻人常态，为什么我们越来越睡不着了？ / 开普饭

· 20小时前谁"偷走"了你的睡眠? 编者按:本文来自微信公众号"观潮新消费"(ID:TideSight),作者:林夕,36氪经授权发布. 当下年轻人睡觉需 ...

这是邬健敏师姐的第 41 期分享作者 | 邬健敏开白,请后台留言"转载" 不说不知道,一说吓一跳. 据调查显示,中国成年人的失眠发生率高达38.2%,这意味着"超过3 ...

目前有两个公认的调节睡眠的影响因子,一个是生物钟,另一个是睡眠自我平衡.通俗点说,影响睡眠的两个关键因素是"要规律"和"要睡足".北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中 ...

说起免疫力,大家并不陌生.作为人体的防御机制,免疫力时刻保护着我们的身体健康,帮我们抵御外界病原体的入侵,可以说相当于人体的"保护伞".可你知道吗?这一"保护伞" ...

发布会上一位年轻记者的提问引起了中科院院士陆林的关注. 3月19日上午,在2021年中国医师协会睡眠医学专业委员会举办的"世界睡眠日新闻发布会"上,这位记者描述了上班族的现状:一回 ...

为降低耳聋发生率,控制新生耳聋幼儿数量,卫生部.教育局等10部位共同确定每年3月3日为"中国爱耳日",这一日期在2013年被世界卫生组织定义为"国际爱耳日".2 ...

面对新能源汽车产业的巨大发展机遇,为了分摊风险.整合资源,企业之间互相抱团取暖,合力发展成为行业新常态. 近日据报道,丰田汽车和马自达已就潜在合作进行了商谈,合作将集中在电动汽车与车联网方面,至少涉及 ...

本公众号文章经过独立思考而来,力争做到观点一目了然,拒绝人云亦云,拒绝模棱两可,拒绝绕来绕去,不说别人说过的话.每天同时发布在东方财富网.雪球.摩尔金融.选股宝.水晶球等各大财经网站和新浪个人微博上, ...

年轻人的"认怂",竟然是从不敢看体检报告开始. 随着时代的快速发展,作为职场"主力军"的年轻一代当前正承受着巨大的压力,由加班熬夜导致的饮食和作息不规律,让&q ...

全国人大近日表决通过了<生物安全法>,该法案自2021年4月15日起施行.<生物安全法>共计十章八十八条,聚焦生物安全领域主要风险,完善生物安全风险防控体制机制,着力提高国家生 ...

现实生活中,喜欢喝酒的人不在少数,部分人在遇到一些烦心事的时候都会和朋友去喝酒,喝得伶仃大醉,同时也有一些喜欢喝酒的人一天吃三顿饭也要喝三顿酒,不过大家在喝酒的时候一定要注意,饮酒要适量. 近日,在辽 ...

“睡得晚”“睡得浅”已成年轻人常态，为什么我们越来越睡不着了？