黄庭禅站桩引导语（内心禅站桩30分钟） / 开普饭

黄婧汶: 女 22岁,病证:SLE,红斑狼疮倪师:简单地讲一下就好了.什么时候开始,最初开始的时候. 黄婧汶:简单的讲,最初开始两三个月前吧,三个月前就出现手关节痛,感觉一点力气都没有,当时还以为是 ...

☞ 点击图片 ► 长按 ► 保存高清壁纸光曲肖冰 - 光我们无法选择自己的生活,但能选择看待生活的方式. 往后余生,与其想尽办法去靠近正能量的人,不如自己变成正能量去影响别人. 去拥抱一切美好的 ...

赤子金轮刘先锋 2019年11月20日 [序言]金轮,你有一颗赤子之心.正像你的名字,充满正能量,能战胜一切困难.你用自己的双手打造了一片天地,用自己的才智赢得了大家的称赞.相信你,悠然宽怀,坦然面 ...

我是边疆忠诚的赤子一边是战火,一边是和平我不能回归身后有我的一切值得我用生命来报效才情小子(yin)

现在,我们开始站桩,内心禅除了教导禅坐静心以外,另外还提倡一项能够快速提升人们精气神的法宝,那个就是站桩. 现在请将两脚打开,与肩同宽,两膝微弯,一直蹲到膝盖与脚尖对齐的姿势,并且把脊椎挺直,肩膀自然 ...

现在要开始进入内心禅坐,不论您采用的是单盘.或双盘.或是直接坐在椅子上,这些都可以依照你的喜好来做选择,但请把背挺直并且不要靠着任何东西. 想要在静坐这门功课对您产生更好的功效,让内心的定力与智慧都能 ...

每天坚持站桩半小时,生发气血,恢复精气神,效果超过打坐. 小编推荐语:跟着这个音频导引站桩既能培育正念,对身体也很有帮助,半个小时结束感觉精气神很好,第一次做会比较累,慢慢会好点. 每天坚持站桩半小时 ...

# 何谓"黄庭"? · "黄"是五色之中,于五行属土,于心为不分别取舍,为解脱. · "庭"是元神的居所,人身尚有一股五元未判之真气,作为周 ...

本期导读一. 主题文章:我的后半生遇到黄庭禅,她清晰了后半生的人生方向和目标.通过练习,由冷美人变成了有温度的人,心甘情愿地陪伴家人-- 二. 问答集锦:内观应该怎么练? 静态中观照得来,可是动起 ...

本来无一物,何处惹尘埃 <黄庭禅>是台湾中嶺山禅院的发起人张庆祥讲师,多年来研究的精华,他认为:黄庭就是很多人说的心轮,它的位置就在我们胸口正中央.两乳中间.大约一寸见方的那一小块区域,深 ...

下面我们就来开始黄庭禅坐,打坐初学者都可以学. 下面我们就来开始黄庭禅坐,打坐初学者都可以学. 展开

黄庭禅站桩引导语（内心禅站桩30分钟）