食补的真正内涵 / 开普饭

养生是一个历史长河中经常被提起的话题,从普通百姓到将相帝王,多多少少都有追求养生的愿望.更有甚者,终身致力追求长生之术...... 这个非常符合人性需要,如果生命不能无限长,有再多荣华富贵等自己死了还 ...

人之三宝精气神, 精化气来气生神. 饮食少肉多果蔬, 出门增减衣和裤. 常喝菊花薄荷水, 一日一袋板蓝根. 适当运动气血通, 正气足了邪不入.

道家以精气神三宝为丹头. 炼精之要在乎身,身不动则无欲而精全炼气之要在乎心,心不动则无念而气全炼神之要在乎意,意不动则身心合而返虚,故神全. 是故精气神为三元药物,身心意为三元至要

"看了你们的科普文章,我买来金戈服用,效果不错.但我有个问题,民间说吃鞭能壮阳,这是真的吗?我也吃过牛鞭,但觉得没什么用,是我吃得太少吗?"河北石家庄59岁的李先生给小编发来短信询 ...

收藏:卵巢功能下降,怎么食补? 卵巢功能下降,怎么食补?对于卵巢功能下降,怎么食补? 最近看到越来越多的姐妹受卵巢功能下降的困扰了.有人说,没卵可以用促排卵药啊.实际上,卵巢没有储备是不会对促排卵药物 ...

大家先来回想一下,你有多久没吃水果了?多久没有喝牛奶了?多久没吃蔬菜了? 现在人好吃的多了,但却还是缺失了很多营养元素,身体出现各种小症状... 如何知道自己缺什么营养元素?如何食补?今天我们就来说一 ...

你失眠过吗?躺在床上辗转难眠.眠浅易醒.多梦.或者早醒? 晚上早早睡下,在床上翻来覆去30分钟后仍然清清醒醒,不能入睡夜里容易醒来,时睡时醒,甚至起夜2~3次早上很早醒了,之后就再也睡不着有句古 ...

八种体质,最受用的食补大全,亚健康人群要食补的赶紧收藏. 普济良医 05-09 阴虚----最受用----芝麻,蜂蜜阳虚----最受用----羊肉,鹿肉血虚----最受用----桑椹,松子气虚- ...

养生小妙招山药是药食同源食物中,出镜最高的,因为它相当于厨房里的六味地黄丸,是可以当甜品.零食吃的补肾药. 山药开在汤药中,一般不超过30克,因为山药容易煮糊:但如果作为食物,每天可以吃到50克.虽 ...

[6味食补中药泡水喝,补肾健体,68岁变18岁] 1. 何首乌----解毒.润肠通便.消痈对症:便秘.瘰疬疙瘩.疔疮肿毒.皮肤瘙痒. 2. 甘草----补脾益气.清热解毒.祛痰止咳.缓急止痛对 ...

瑞典科学家于1817年发现了地球上最稀有的元素之一硒(Se):硒作为谷胱甘肽酶的重要成分,能清除自由基,延缓衰老,对人体健康至关重要. 当前,人们普遍认为微量元素是人体必需的营养素.缺硒可引起多种疾病 ...

说到"食补",大家都不陌生,但说到哪个器官吃什么最补,你可能就答不上来了. 今天小西为大家整理了身体各器官最爱的食物,方便进行食补时"对症下药"地进行调理~ 补 ...

食补的真正内涵