警惕：失眠毁五脏六腑,毁全身,然而更严重的是… / 开普饭

失眠症已成为社会通病根据调查统计数据,中国目前已经有4成的人口正在受到失眠的折磨,而在这些人中又有40%的患者已经有消极.焦虑失措以及OCD(强迫症)的情况出现. 根据我的观察,由于保守的生活方式以 ...

2021年3月23日星期二晴根据中国睡眠研究会公布的一份调查报告,我国有38.2%的成年人患有不同程度的睡眠障碍,有超80%中小学生睡眠时长未达标.换句话说,我国超3亿成年人患有不同程度的睡眠障 ...

觉得现实比噩梦更绝望的壹读君丨彤子最近,电影<超级的我>上线了. 影片的主人公桑榆(王大陆饰演)一睡觉就会做噩梦,在梦中被一个黑衣人以各种方式杀死,死状痛苦残忍无比且感受极为真实 ...

很多人问早醒怎么办. 然而小叔无法回答,因为早醒的原因很多. 有一种生理性的早醒并不需要担忧,那是好发于老年人身上的,年过花甲的老人十个有八个是早醒的,他们通常会在凌晨三点到五点醒来.一个原因是老人的 ...

现代社会的快节奏.强压力,使没法睡.睡不着.睡不好成为了这个时代很多人共同的困扰. 科学研究发现,睡眠不足会导致记忆力明显下降,伴随神经元细胞营养不良.萎缩,乃至凋亡,与心脑血管的发生直接相关. 据世 ...

最近很多道友在问:失眠怎么办?老是半夜三点醒来怎么办? 失眠确实困扰着许多现代人,尤其是大家工作生活压力大,随着年龄增长,大家需要考虑的问题越来越多. 中医怎么看失眠? 所谓失眠,就是阳不入阴. ...

这些年来许多的影视作品都塑造出了一些特别成功的荧屏形象,这些形象已经深入人心,甚至他们已经成为了一个行业,或者一种人物的代名词. 比如说我们一般说到纨绔子弟,脑中的第一印象都是那些,提着一个鸟笼子,打 ...

如果人的身体是一座大楼,那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥,骨骼不结实,楼肯定就不稳当! 骨骼的结实程度和营养有关系,现在我们的营养已经很好的了,想吃什么就吃什么.吃得再好.运动得再勤,如果不避免损伤.不 ...

如果人的身体是一座大楼,那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥,骨骼不结实,楼肯定就不稳当! 骨骼的结实程度和营养有关系,现在我们的营养已经很好了,想吃什么就吃什么.吃得再好.运动得再勤,如果不避免损伤.不避 ...

对身体害处最大的动作有哪些?久坐一定位列前茅! 世界卫生组织早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一.因为其危害不仅只是伤膝盖,而是从头到脚! 长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可 ...

对身体害处最大的动作有哪些?久坐一定位列前茅! 世界卫生组织早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一.因为其危害不仅只是伤膝盖,而是从头到脚! 长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可 ...

你看过这张当时火遍微博的照片嘛↓ 大S和汪小菲大女儿的 "淑女坐" 腰背挺直,双腿并拢, 真正的『坐有坐相』网友纷纷夸赞到: 气质和教养拿捏得死死的! 『站有站相,坐有坐相』,很 ...

警惕：失眠毁五脏六腑,毁全身,然而更严重的是…