开胸廓是练习太极拳尤为重要的方法之一 / 开普饭

人体呼吸器官机能的好坏,关系到寿命的长短.对此,祖国医学早有认识,反复强调肺气的．"旺"与"衰"可预示人的寿命长[短,许多医书均有记载,如:"呼吸精气 ...

呼吸到脐,寿与天齐,这是一位老师的话.当然,这句话有点夸张,从古至今,能活到古人说的天年的人,都已经是凤毛麟角了,谁还敢肖想寿与天齐.那些寿与天齐的,都是佛教里的佛,菩萨,道教里的通天教主之类的证道的 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极开合太极拳开合规律开合是太极拳中对称统一的运动关系,也是太极拳运动基本方式,学习太极拳的开合提高技击能力. ①欲开先合,欲合先开,即逢开必合,逢合必开. ...

阴阳,其本身只是一个文化.哲学上的概念,很多事物都有正反两个方面,也就是矛盾的两个方面,这就是阴阳.这个概念可以放到任何事物上,太极拳就是法于阴阳的. 在练习太极拳时,阴阳的概念体现在哪里呢?体现在进 ...

提起代表中国传统文化的肢体语言,人们自然会想到太极拳.我们要习练这古老又充满活力的拳种,就必然会碰到"阴阳.虚实.动静.开合"等一系列对立统一的专用术语.不解开这一个个莫名其妙的文 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:仙人指路开胸廓. 张老师:「仙人指路开胸廓」胸是心肺所居,通胸中经络则可以养护心肺. 做五十下,身 ...

#太极拳#什么叫"开合劲'? 太极拳的动作,不外乎"开合"二字.<太极拳经谱>说:"开合虚实,即为拳经."<太极拳说十要>也说 ...

古传太极拳的单操训练,特别强调"气行于筋",甚至把单操都分为行气单操和气行单操(见附录1). 气行单操主气行于筋.气行于筋是整条大筋被抻长的同时,气直接滋养筋脉,使大筋变得强壮且具 ...

膝盖是人体非常薄弱的一个地方,练太极拳跟练跟练武术或者健身一样有许多上下.前后.左右运行的动作,方法不当可能会导致膝盖受伤,初学太极拳的朋友也容易出现伤害膝盖的动作,所以值得大家注意下如何护膝. 练太 ...

开胸廓是练习太极拳尤为重要的方法之一