『呼吸吐纳』深呼吸可延年 / 开普饭

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 春天冷热交替的气候加上干燥的空气不仅让我们的身体处于"干巴巴"的状态还会伤及我们的肺部健康因为肺一直是人体最"娇 ...

你是否常感到呼吸困难? 一个浅显易明的现状,肺是人体的呼吸器官,输送着人体所需的氧气,如果肺部上长了坏东西,一切的治疗方式都要在"肺"上下功夫,因此肺癌患者,不论是早期.中期还是晚 ...

婴儿在子宫内不是呼吸的,出世后的婴儿就必须依靠自己的呼吸来吸入氧气和排出二氧化碳.胎儿的肺内没有空气,肺还是一团结实的组织.婴儿出世后,由于身子不再踡成一团,原来曲缩着的胸廓忽然伸张,胸廓立即扩大,肺 ...

我国古代医家早就认识到腹式呼吸有祛病延年的奇功,并创造了"吐纳"."龟息"."气沉丹田"."胎息"等健身方法.唐代名医孙 ...

来源:中医药报作者:王雯传统的气功养生有"三调"之说,其中之一就是调息.调息的主要内容就是进行腹式深呼吸.不管是顺腹式呼吸(吸气时小腹放松,呼气时腹部收缩)还是逆腹式呼吸(吸气 ...

来源: 作者: 无意中发现此法确实适合体质虚弱之人,腰无力,常腰酸.肾虚,体抗力差.手脚冰冷,消化不良之人!本人试了一下,确实气血翻腾,腰部发热!供给有缘同志.共同迈向健康大道! 常练习,可以有效改变 ...

来源: 作者: 呼吸是大家每时每刻都在做的事情,在中医看来"呼出心与肺,吸入肾与肝.呼吸之间,脾受谷气也,其脉在中".也就是说,呼吸做得好,可以锻炼五脏.常见的胸式呼吸,只是胸部微 ...

"呼吸到脐,寿与天齐",这是养生专家对腹式呼吸法的高度评价. 腹居人体中部,是许多重要经脉循行汇聚之所:腹内的脾胃,是人的后天之本,营卫气血的发源地.人体五脏六腑.四肢百骸的营养, ...

睡眠呼吸暂停综合征在临床上十分常见,有资料介绍睡眠中打鼾的人,有25%患有睡眠呼吸暂停综合征.患者在睡眠过程中,反复出现入睡―呼吸暂停―憋醒―再入睡--.由于正常睡眠节律受到了严重干扰,因而尽管别人看 ...

一呼一吸,不过几秒钟,却至关重要.如果老人出现呼吸声音不对,很可能就意味着身体出了问题.仔细观察,常能发现,不少老人的呼吸会变粗,呼吸声音也会变大.正常衰老,还是疾病征兆? 首都医科大学附属北京朝阳医 ...

严冬到来,寒风无奈地被关在窗外.可怎么屋里还是能听到"呼呼"吼叫?原来是老爸老妈的胸口在拉着"小风箱".本以为温暖的房间里阳光明媚就可以让老爸老妈舒舒服服过个新 ...

婴儿呼吸不畅原因各异,以下介绍五大原因及对策. 第一:感冒鼻塞(表现:鼻塞流涕,鼻翼两侧微红,有的伴有发热.) 由于婴儿的体温调节中枢不十分完善,鼻黏膜嫩弱,呼吸道抵御能力差,容易感冒.随后鼻黏膜发生 ...

『呼吸吐纳』深呼吸可延年