经常失眠，别急着吃药，医生：记住4点，坚持一周，和失眠说拜拜 / 开普饭

2021-10-20 17:09·鹏宇医生科普对于失眠有三个表现,分别是入睡难,维持难,易早醒.如果你都符合的话,并且连续好几个月都是这样,那么就属于失眠了. 可能有些人晚上睡不着,其实并不等于失眠 ...

睡眠这件小事也许你并不在意,当你还在为了工作而熬夜加班的时候,当你还在黑暗之中刷手机的时候,当你想要入睡却在床上翻来覆去的时候你也许已经患有睡眠障碍了,疾病在向你慢慢的靠近,长期的睡眠不足对我们的身体 ...

睡眠,是人体的一个废弃物清除和精力蓄积的过程,有利于帮助我们恢复精神和解除疲劳.有些事情是必须在睡眠时候做的,比如大脑的"废物"清理,一些激素分泌等等. 睡眠节律在年轻的时候很容易 ...

据统计,中国每年新发胃癌患者约40万人,如早期发现,胃癌患者的5年生存率能达到90%以上,然而目前中国早期癌症的发现率不足10%,远远低于发达国家,很大原因来自对胃肠早期症状的忽视,和缺乏正确的定期检 ...

大家好,很高兴在这里看到大家的身影,养生大家并不陌生,但如何养生,如何使我们的身体达到平衡点,这其中的方法最为关键,那么今天就让我与大家一起学习如何养生.肝硬化是一种由不同原因引起的慢性进行性.弥漫性 ...

本文指导专家: 戴世学主治医师副教授广东省人民医院消化内科急性肠炎是一种非常常见的消化道疾病,多发生在夏天和秋天,主要表现为恶心.呕吐.腹痛.腹泻.发热等.很多人都有过这样的经历,在一些不太 ...

48岁的何先生体检发现自己血脂出现异常,其中总胆固醇4.49mmol/L(正常值2.80-5.90mmol/L),低密度脂蛋白 2.25mmol/L(正常值2.84-4.10mmol/L),高密度脂蛋 ...

案例回放:最近,在门诊中遇到了这样一位患者.27岁的王先生,连续两年体检发现血尿酸水平波动在450至520 μmol/L(正常≤420 μmol/L),既往身体健康,没有过关节肿痛急性发作的病史. 王 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,请问发烧了,可以艾灸哪个穴位呢? 我一看到如此简洁的提问,就比较无奈.描述的太简单了,比如患者年龄多大,是 ...

感冒属于临床最常见的疾病之一,若初期治疗得当往往很快痊愈.小编今天给大家介绍10首饮食小方,可以作为感冒初期的家庭疗法,但如果病情严重且发展迅速,还是需要及时就医. 感冒的饮食疗法感冒为常见病,症状 ...

导读:感冒属于临床最常见的疾病之一,初期治疗得当往往很快痊愈.本文所介绍的10首饮食小方,可以作为感冒初期的家庭疗法,如果病情严重且发展迅速,还是需要及时就医. 感冒的饮食疗法感冒为常见病,症状有轻 ...

34岁的文医生是我们医院肾病科的一位主治医师,平时接触的大多数是肾病患者.高血压和肾病之间的关系本来就挺密切,高血压长期不控制会导致肾病,肾病最终也会反过来影响血压导致升高,所以很多肾病患者都有高血压 ...

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