睡眠对身体太重要，适当补硒改善睡眠质量 / 开普饭

说起免疫力,大家并不陌生.作为人体的防御机制,免疫力时刻保护着我们的身体健康,帮我们抵御外界病原体的入侵,可以说相当于人体的"保护伞".可你知道吗?这一"保护伞" ...

人一老就特别容易失眠或者睡眠质量不好,这些都是因为身体机能下降导致的. 有没有办法可以提高老年人的睡眠质量呢? 当然有,今天我就来给大家分享几个有助睡眠的小技巧: ■ 1.习惯.也就是说,要养成按时睡 ...

硒对人体有什么作用? 硒是人体必需的一种微量元素,体内含量约14-21毫克,广泛分布于除脂肪组织以外的所有组织中.主要以含硒蛋白质形式存在.人体每天硒的需要量为50-200微克.硒在人体组织内含量虽少 ...

"2014中国全民补硒工程"与会的122位专家首次统一了意见:人体各种疾病的根源都是缺硒造成的! 美国著名的迈阿密实验,59名濒临死亡的肿瘤患者,通过补硒4个月,三年后仍然存活49 ...

人体对硒元素的需求量还是比较大的,每天都需要及时补充,一旦体内缺少硒元素,就会导致身体出现一系列不适现象,影响日常的工作和生活,对身体健康也是十分不利的.人们对硒元素的认识还是比较少的,可能只知道铁能 ...

粉丝提问:一个朋友前段时间被查出了癌症晚期,现在每天都在医院经受疾病的痛苦,我看着很不是滋味,我在网上看到说硒是世界公认的抗癌之王,但又不知真假,所以想来咨询一下,另外,给癌症病人服用富含硒的保健品可 ...

国家卫生和计划生育委员会于2017年9月14日发布了新版<中国居民膳食营养素参考摄入量>,并于2018年4月1日起正式实施.1<中国居民膳食营养素参考摄入量>是我国营养学的核心 ...

专家在此间召开的"硒强化小麦粉及面制品生产技术与市场研讨会"上指出,人群补硒应选择有机硒,摒弃无机硒. 中国微量元素科学研究会副理事长梁东东教授介绍说,硒是人体必需的微量元素,而中 ...

大家平时都很关注"怎么吃"更健康,有时却会忽略"怎么做"的问题.一日三餐的诞生离不开炒菜,很多人不知道的是,炒菜时一些不经意的习惯,不仅会让食物营养大打折扣,甚 ...

睡眠对身体太重要，适当补硒改善睡眠质量