全家人都爱吃的一道菜，滋补不上火，我一周得做2次，回回必吃光 / 开普饭

鸡蛋和豆腐在形态上非常类似,而在营养方面也是绝佳的搭配哦!豆腐中含有丰富的植物蛋白,而鸡蛋是日常饮食中最常见的动物蛋白补充源.常规的鸡蛋豆腐做法,往往不能完美地融合了豆腐和鸡蛋的优点.但今天要做的这款 ...

芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素和芹菜素,芹菜素能够有效的维持人体血管的正常功能,增强血管的弹性,并且芹菜中所含有的钾离子能够有效的促进人体中多余的钠离子排出,从而能够起到很好的降血压的功效.对神经 ...

说到里脊肉,这可是一款人见人爱的食材啊!毕竟里脊肉的品质是一流的,吃起来真的非常解馋哦!所以各种关于里脊肉的美食做法非常多,每一款都可以让人吃得非常过瘾. 其实里脊肉除了做菜之外,还可以做成一款超棒的 ...

剁椒炒鸡丁材料:鸡全腿.剁椒.姜.蒜.小葱.料酒.白糖.生抽: 做法 1.鸡全腿去骨改刀切成小丁: 2.锅里放上适量清水,加姜片,料酒烧开后,倒入鸡丁,再次煮开时捞出鸡丁过凉沥干水备用: 3.热锅上 ...

材料: 3颗鸡蛋,一个西红柿,葱.盐.糖适量. 步骤: 1.把鸡蛋打进一个碗里后,放入适量的盐,用筷子或打蛋器把鸡蛋打散. 2.在锅内倒入适量的油,等到油热的时候把打好的鸡蛋全部倒入锅中,一定要记 ...

嗨!大家好,我是燕子. 需要准备的食材里脊肉400克,鸡蛋1个,淀粉,盐,糖,料酒,小葱,醋,酱油,番茄酱,白芝麻具体的做法和步骤 1.把里脊肉洗干净,切成5公分长,1公分厚的长条,喜欢吃厚的,可 ...

今天要做的这道菜是一道在饭店经常看到的:韭菜炒河虾,韭菜大家都不陌生,味道非常鲜美,还有独特的香味.河虾营养丰富,这两种食材搭配在一起,味道鲜香美味. 这道菜制作比较简单,而且时间短,比较方便快捷,有 ...

酱香小炒茄丁材料:圆茄子.大蒜.香葱.植物油.酱油.蚝油.糖.盐.香油.八角做法:1.选取圆茄子一个,切丁: 2. 炒锅放入适量油,略多,先放一粒八角炸出香味儿,再放入蒜片葱白煸香: 3. 将提前 ...

本期导读:适合夏天吃的6道凉拌菜,做法简单营养丰富,关键下酒下饭胃口好! 一到夏季,人们普遍反映没有胃口,不想吃饭,尤其是大锅饭,那就更没有食欲了.夏天造成人们胃口差的主要原因,就是天气太热了.天气热 ...

全家人都爱吃的一道菜，滋补不上火，我一周得做2次，回回必吃光