如何放松不再紧张？ / 开普饭

编辑 / 陈明追花逐蜜的放蜂人是天下最辛苦的一群,他们常年生活在野外,居无定所,奔波不定是他们的生活常态:蛇侵虫扰,日晒雨淋是他们无法回避的命运:侍蜂割蜜,劳心劳力是他们无法言说的酸痛.置身花海蜂 ...

初学阶段,不论以什么方式,首要目的是让自己先能站下来,能站得住.所以站桩过程中,先从自己的形,也就是桩姿进行逐步调整,再放松自己的心神,让自己在这快节奏的生活中停下来练功,让这颗忙碌的心能停下来能歇一 ...

我们在日常生活中经常可以听家里的老人说一些话,这些话往往都特别有道理,其实这不仅仅是老人自己想出来的,其实还有很多都是一些流传在民间的俗语,这些俗语都是在古代口口相传,慢慢的流传下来的,有很多都可能经 ...

我们慢慢变老了! --伟哥乱弹曲/20201129C 近读网文<致慢慢老去的我们!>,觉得有趣,颇有道理.伟哥手痒,便演绎一篇<我们慢慢变老了!>. 岁月不居,时节如流,当年感 ...

有个小伙伴跟小编聊了聊自己的练习情况,他的疑问是,为什么我练习时努力去觉察后背,但是都没有感觉到热? 小编在打卡群里有时会提醒某个小伙伴把注意力放在后背,通常是因为他或她描述的自己状态时,提到自己脑袋 ...

如何在一个重要事情之前,迅速放松不紧张,这是读者的一个问题,这个问题有普遍性.本文试着讲一下这个问题. 首先,要正确看待这个紧张,不要害怕这种紧张的状态.不要把紧张,当作是你的敌人.我们现在知道,长期 ...

2021年的联考已经开始倒计时,距离美术联考仅剩一个月,接下来的每一天对于你们来说都十分关键.在为数不多的时间里,我们应该怎样准备? 相信很多美术生都想掌握美术考前的准备和考试技巧.我们不能盲目地学习 ...

紫水晶 Amethyst 矿石属性:水/火元素净化方式:除了日照外的所有净化方式颜色:紫色紫水晶是石英家族的重要矿藏,因为含有铁元素展现出紫色光泽~ 据说,紫水晶的英文名来自于希腊语" ...

从颈椎与肩膀,有一条肌肉横跨在两者之间,常常紧绷,常常硬得像石头,那是谁呢? 先来讲一下脖子跟肩膀之间的关系:颈椎的喀喀声.或是容易紧绷的脖子,一直都是大家很常见的问题,紧绷的脖子不但可能会影响到神经 ...

如何放松不再紧张？