无极桩功--据李光昭先生授课录音整理 / 开普饭

太极拳锻炼为何主要是向内求,而不是向外求?一方面,这是内家拳内外同修的特点决定的:另一方面,这也同现代人的生活方式和观念息息相关. 人类成为地球无可争辩的主宰者,很大程度上靠的是科学技术对自然资源的转 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生无极桩练习法该桩法简单易学,男女老少.体质强弱均可练习.不讲究行气,更不会出偏差.不受时间.场地的限制.对治疗慢性疾病和强健身心均有显著的效果. 练法: ...

吴式太极拳以无极桩为预备式.站无极桩则是太极拳的基础功法之一.吴式太极拳第四代宗师王培生先生说过:"练好了预备式(无极桩)太极拳就学会一半了."为什么呢?因为太极拳是内功拳,&qu ...

我们先要认识这九大关节,今后在太极修为过程当中,要求节节贯穿.这九大关节一节一节的要分,分才能活.我们这些关节,每个关节都能各自为政,都能够分开,他才能够通顺灵活.所以这九大关节在我们今后太极拳整个修 ...

原文地址:李光昭无极桩功讲授(一)作者:和光同尘无极桩功(1) 我们的学习方法很简单,每个人都会做,都能做---无极桩功.有 ...

因为新冠疫情,我们一年多时间没有碰面了.这一年间,看来大家没有浪费,这次集训,和以前的状态不一样.以前,有的同学一离开这个团队的学习环境,马上又回到原来的老路上去了.这次,我看了大家的作业,基本符合我 ...

无极桩可追溯为为杨式太极拳的秘功.昔日,杨澄甫走遍大江南北,无逢敌手,其功夫就来自"无极桩".历史上无极桩都是师徒相传,且属秘传.其实,各种太极拳的起势,便是无极桩,只不过从未公开 ...

一.无极桩功原理太极拳的无极桩功是古之贤圣参透逆运之理,还原之道,于后天运用道家功法复先天之元气的修养功法.那么,在修习的过程中,我们就需要明白何谓人体的"天然顺行之道"?何谓& ...

武当派祖师张三丰真人,在创拳的过程中,又独创了武当坐功与桩功.此桩即为<无极十二桩>,分上下两套功法,前六式为第一套功法,后六式为第二套功法. 现将第一套功法整理如下,供练功者练习. 无极 ...

谁说女人当了妈妈就要放弃自我?! 在阿妹艺术有这样一位母亲,多年的主妇之路没有让她疲惫,反而通过画画带娃赚钱两不误,把生活过成诗和远方. 她就是「超写实素描人像班」的--莹同学,一个亲朋好友眼中的文艺 ...

无极桩功--据李光昭先生授课录音整理