糖尿病人科学吃鸡蛋好处太多！ / 开普饭

大家好,我是一名从业多年的内科医师.说到鸡蛋这个生活中最为常见的食物,虽然它价格要比各种肉类便宜的多,但是在营养价值上却是一点也不逊色.谈到其中的营养成分,经常有人担心,鸡蛋中尤其是蛋黄内含有&quo ...

鸡蛋,是生活中最具争议性的食物之一. 有人认为它是"营养之王",价格还比其他肉类便宜. 有人认为它是危害血管的"祸首",鸡蛋那么多胆固醇,吃得越多心血管就越糟糕 ...

研究表明,早晨第一件事就是吃低碳水化合物和高脂肪的食物,可以防止血糖飙升,改善一整天的血糖控制,或许还可以减少其他糖尿病并发症.而每天叫早餐,大部分都吃鸡蛋,其实鸡蛋真的是不错的早餐,而且吃了好处多, ...

鸡蛋在我们的饮食起居中是最广泛的一种食材,不论是成人.老人还是小朋友都喜欢吃,尤其是以往,坐月子的女士,她们基本上是用鸡蛋来补充本身所缺乏的营养元素,鸡蛋虽然营养元素很高,但是一定要适度吃,倘若每天许 ...

西洋参是人参的一种,大家都知道它有很好的食疗及药用价值.其主要成分为人参皂苷,这种皂苷能有效增强中枢神经,使人达到静心凝神的作用.生活中,一些人为了方便食用西洋参,便将其研磨成粉.但是,你知道西洋参粉 ...

随着身边得糖尿病的人越来越多,很多人都会糖敬而远之,生怕吃糖多就得了糖尿病.其实糖是我们身体必不可少的一种营养元素,糖存在于很多食物当中,我们平时吃的蔬菜水果,谷物等在进入身体消化系统后都会转化为葡萄 ...

中医上常说:"世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了".的确,黑芝麻确实是很好的补品,除了我们知道黑发.补肾之外,还有很多功效,只是大多数人的吃法不对,所以吃了未见其效. <本草纲目 ...

早上吃鸡蛋会升高血糖!其实不光吃鸡蛋,几乎吃任何食物都会升高血糖. 因为这是人的一个正常生理现象,就好像吃下食物后,胃肠道就会消化吸收一样,这是身体器官的"本职工作",倘若哪一天再 ...

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对于糖友来说,吃是大事,但是很多人在吃的选择上却存在偏差,比如说保持清淡的饮食,糖友会坚持多吃菜,少吃肉,有的甚至一点肉都不吃.那么,这样长期吃素不吃肉的方式对糖尿病患者来说,真的好吗?得了糖尿病,就 ...

俗话说:一日之计在于晨.想要精神饱满就得吃早餐.有没有一种适合咱们懒人的早餐,能吃饱还美味,要是能晚起会儿就更开心了.还真有!做这份早餐,我用的是日常生活中特别常见的食材:鸡蛋.不知道您那边超市的鸡蛋 ...

糖尿病人科学吃鸡蛋好处太多！