【应时膳食】为什么说燕麦能健脾养肝？ / 开普饭

<黄帝内经>提到养生的基本原则是"法于阴阳",即遵循自然界阴阳的变化规律来调理人体之阴阳,保持人与自然的协调统一.那么,在万物萌动.阳气生发的春季,是不是要趁这个时候多 ...

今天给广大女性朋友们推荐一款五色养颜粥,里边主要是以五色谷物做粥,食材分别是绿豆.红豆.紫米.薏米.燕麦.小米.大米,这样去搭配做粥,不但粥吃起来非常好消化,还特别的健脾养胃,可以保护我们的脾气,且此 ...

作者:极炁翻开干支日历,今天是乙未日. 从几千年前沿用至今的干支历法可知,乙未日既是天体运行的时序数列,亦是地面物候的更迭征象,更是人与万物相感相类的实时坐标. "一方土地出一方药&quo ...

作者:极炁翻开干支日历,今天是丁丑日. 从几千年前沿用至今的干支历法可知,丁丑日既是天体运行的时序数列,亦是地面物候的更迭征象,更是人与万物相感相类的实时坐标. "一方土地出一方药&quo ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<医宗金鉴>.<中医儿科学>.<中医 ...

谷雨过后雨水增多,空气中的湿度逐渐加大,湿气也越来越重. 俗话说"湿气不除,百病缠身",皮肤起湿疹.色斑加重,更甚者像感冒之类的一些慢性疾病反复不断. 那我们该如何食疗才能祛湿?又 ...

夏天祛湿第一物是它,药食同源的好食材,既祛湿,还健脾养肝夏天到了,温度升高,雨水增多,空气里的湿度就会比较高,这个时候人体经常会出现头晕昏重.心烦沉闷,疲惫困乏.四肢酸软.食欲减退,精神状态不好等现 ...

俗话说"湿气不除,百病缠身",皮肤起湿疹.色斑加重,更甚者像感冒之类的一些慢性疾病反复不断. 那我们该如何食疗才能祛湿?又有哪些祛湿误区千万别犯呢? 3种食物,越吃湿气越重 1 ...

长斑.黄褐斑养生内调法:健脾养肝抗早衰! 中医认为脸上长黄褐斑的原因: 1.气血不足--长斑,卵巢早衰: 2.情绪不好,肝气郁结,怒则伤肝,肝不好就容易长斑: 3.肝气郁结,气滞血瘀,长斑在颧骨上侧, ...

3种食物,越吃湿气越重 1 甘味中医讲甘入脾,虽能补脾益气,但同时也会助湿. 甘甜的食物.含糖量高.含淀粉类多的食物对于有湿气的人来说,不适合多吃. 2 生冷食物寒凉伤脾,大量食用生冷食物伤了脾, ...

【应时膳食】为什么说燕麦能健脾养肝？