瑜伽人必学：瑜伽最常见的8大手印，你知道吗？ / 开普饭

瑜伽手印--Mudra 是古老的瑜伽练习方法的一种是用手指的各种变化配合瑜伽的体式.护膝.冥想练习来促进健身的效果每个瑜伽手印都具有不一样的象征意义起到不一样的疗效 Apaan mudra ...

瑜伽手印它们是控制体内能量的方法它们也是精神状态的象征表 --本文摘自<瑜伽之书> 瑜伽课堂上,老师的引导词中会比较高频次的出现"智慧手印"."双手合十& ...

道教手印指诀细说一.道教常用手印道教手印指诀细说道指: 左手中指及无名指向内弯. 大姆指压住中指及无名指指尖. 左右手均同. 法师作法时常用道教手印指诀细说三清指: 1. 左手五指指尖全朝上 ...

一部分人在刚接触瑜伽或者没有完全了解瑜伽的情况下,道听途说瑜伽是一项有损身体的畸形运动. 其实,瑜伽是世界上公认的最安全健身运动之一. 瑜伽发展至今,已有上千年历史,能历经千年而不衰,主要原因与其对身 ...

假期的时候, 有人喜欢出游, 就有人乐意宅在家. 宅家8天不出门, 看剧刷手机葛优躺固然爽, 节后胖三圈也是逃不掉的. 今天, 就跟喜欢练瑜伽的伽人们分享一组阴瑜伽体式, 每天抽出半小时练习, 让你 ...

感冒是药店人接触最多的儿童易患病症,今天笔者给大家介绍一下儿童服用感冒药物时的注意事项. 2021.10.02 儿童普通感冒的特点 1.儿童的管腔狭窄,黏膜柔嫩,血管丰富,容易受到病毒的入侵: 2.儿 ...

" 越来越多的年轻人已经把瑜伽作为塑形.瘦身的一项日常运动,练瑜伽对身体有非常多的好处,但很多人往往忽略了,瑜伽与饮食规则的结合,才能达到好的健身效果. 健康的饮食规则是什么样的呢?作为一名 ...

电脑已经成为我们学习生活娱乐必不可少的设备了,用得时间久了难免会遇到小故障,今天我们一起来看下遇到常见的电脑方面的小故障,我们应该如何去自己检测和维修吧. 电脑检测故障我们还是要从电脑的几大硬件开始检 ...

中国是礼仪之邦,茶道中也蕴含了许多的"待客之礼".作为茶文化的爱好者,品味佳茗的同时,也应该将喝茶礼仪学以致用,这也是对茶文化的一种传承. 无论是主人还是客人,只有做到喝茶明礼,才 ...

做法: 1.娃娃菜先横着一剖为二,再把两半分切成小片,摆入盘中 2.火腿跟青椒切丁,撒入铺好娃娃菜的盘中 3.均匀地撒入少许食盐,酱油 4.开水入蒸锅中大火蒸十分钟,最后烧点香油淋上去即可清蒸丝瓜虾 ...

数据显示,我国一半成年人处于糖尿病前期.在这期间,只要受到不良因素的刺激,就会真正演变成糖尿病. 因此,我们药店人应该学会通过顾客身体的异常来判断他们的血糖是否存在异常,是否有出现早期糖尿病的征兆,帮 ...

五步拳包含了武术中最基本的弓.马.仆.虚.歇五种步型和拳.掌.勾三种手型及上步,退步步法和搂手.冲拳.按掌.穿掌.挑掌.架打.盖打等手法.通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔 ...

瑜伽人必学：瑜伽最常见的8大手印，你知道吗？