坚持冥想！找到活在当下的力量！ / 开普饭

瑜伽冥想好处多多,据科学实验证明,当人进入冥想状态时,身心会呈现安定.愉快的感觉,许多人常年被消极心态压的喘不过来气,而冥想可以帮助我们从压力中解脱出来.那么如果更快进入瑜伽冥想呢?以下5个方式就能帮 ...

练习冥想的时间是随意的.有些人喜欢在睡觉前冥想20分钟,有些人喜欢在早上冥想5分钟,另一些人则坚持一个多小时或更长时间.事实上,在麻省大学的正念研究中心提供的2011年正念课程中,初学者每天平均练习2 ...

We are one. 接收更多灵性成长资讯~ 传讯:布伦达·霍夫曼翻译:原野星光工作室你们觉得似乎我们这些来自宇宙中的人把你的梦想高筑,高过你们的现实.你们觉得我们欺骗了你们.事实当然并非如此. ...

<活在当下冥想文> 活在当下,就是认真地喝这一杯水,认真地吃这一口饭,认真地说这一句话. 活在当下,就是认真地走路,认真地读书,认真地工作,认真地游戏活在当下,就是认真地感谢每一天,认真地 ...

<活在当下冥想文> 活在当下,就是认真地喝这一杯水,认真地吃这一口饭,认真地说这一句话. 活在当下,就是认真地走路,认真地读书,认真地工作,认真地游戏. 活在当下,就是认真地感谢每一天,认 ...

燕子飞走了,有再来的时候: 杨柳枯黄了,有再青的时候: 桃花凋零了,有再开的时候. 过去的时光却一去不复返. 我们忘不掉过去,更担心未来. 事实上,我们只能活在当下, 活在此时此刻,所有的一切都是在当 ...

今日豆瓣评分8.6分,3025人评价简介:作者埃克哈特·托利在书中引导我们发现,我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中.我们忘不掉过去,更担心未来.但实际上,我们只能活在当下, ...

文/飞鱼很喜欢之前读到的这样一句话:"人这一生,是由每一个不起眼的当下组成的.无论当下是好是坏,顺境还是逆境,都是一种修行,也是我们面对残酷岁月的精神和物质"食粮".它 ...

文/飞鱼很喜欢之前读到的这样一句话:"人这一生,是由每一个不起眼的当下组成的.无论当下是好是坏,顺境还是逆境,都是一种修行,也是我们面对残酷岁月的精神和物质"食粮".它 ...

[晨语睿智] 文/刘天灿亲,早上好! 我们欣慰-- 每一天清晨的空气都是新的! 每个人都是为自己的生存在奔忙着. 每个人都有他自己的生存方法, 你大可不必在意别人怎么样的看法. 别人怎么看是别人的 ...

坚持冥想！找到活在当下的力量 ！