注意5点更易进入冥想状态 / 开普饭

打坐是我国古代一种养生健身法.闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情.打坐又叫"盘坐"."静坐".道教中的一种基本修练方式.在佛教中叫&qu ...

虽说是冥想,但其方法很多.有坐禅的冥想.站立姿势的冥想以及舞蹈式的冥想.除此之外,祈祷.读经也是冥想的一种.但是并非每种冥想都适合自己,如果采用不当,不仅会有痛苦,而且还会白费心力,最后带来的则是身心 ...

昨天有人在评论区问我瑜伽练习要不要热身?今天就来聊一聊这个问题. 运动前要热身,运动后要拉伸放松,这已经是大家达成共识的问题,就目前的研究来说没有什么好质疑的. 瑜伽的体式练习,不管我们如何来定义,修 ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 对于练瑜伽的人来说,冥想是对你们来说并不陌生,并且关于冥想也是大家非常感兴趣的,神秘又深不可测. 什么是冥想呢? 冥想(meditat ...

文/廿六深秋养多肉,多做2个"小动作",肉肉更易出状态,还能变群生深秋,绝对是一个让各地肉友都笑逐颜开的季节,因为不论你是在包邮区的江浙沪,还是早就通了暖气的黑吉辽,只要进入深 ...

俗话说:男人四十一朵花,女人四十豆腐渣.世界上女性的寿命普遍比男性高.为什么却是女同志容颜更易老呢?为什么男性过了50岁后就通常被称为"小老头"了呢? 当我再次通读<内经&g ...

纽约讯美国已有过半人口接种了至少一剂冠病疫苗,但科学家和公共卫生专家如今认为,美国要在可预见的未来实现群体免疫的目标是很难的,甚至永远无法达到.这是因为美国接种率开始放缓,而病毒变异得太快, ...

被猫狗抓伤.咬伤?这些情况,你千万别打狂犬疫苗!看完记得点赞和点"在看"哦!

来源:中国生物技术网 2021-05-07 12:23 血型是指红细胞膜上特异性抗原类型.我们通常使用两种系统来定义一个人的血型,即ABO和RhD.ABO包含四个主要血型,即A.B.AB和O型,每一种 ...

俗话说"一夜好睡,精神百倍""睡好子午觉,胜过吃补药"--睡觉质量好坏与人体健康密切相关. 好好睡觉胜过吃补药! 1. 早睡,增加免疫力浙江医院精神卫生科医师 ...

注意5点 更易进入冥想状态