中医教你十二时辰养生秘诀 / 开普饭

中医哲学主张天人合一,认为人是大自然的组成部分,人的生活习惯应该符合自然规律.自然界的年.季.日.时周期变化,影响着人们的生理.病理相应的周期变化. 子午流注学说,把十二条经脉对应着每日的十二个时辰, ...

一天之中如何养生子时--按时睡觉保养胆经子时,即23:00-1:00.这段时间人体的气血流向胆经,胆经旺盛,是胆汁新陈代谢的时间.储藏胆汁.帮助食物消化代谢是胆的主要生理功能.如果到了子时还没有睡 ...

子午流注是我国古代中医圣贤精透人体而揭示出来的一种规律:将一天24小时划分为12个时辰,对应十二地支,与人体十二经络所属脏腑的气血运行结合.在一天12时辰之中,人体的气血首尾相衔的循环流注,盛衰开合均 ...

山西省中医院骨科王馨芳中医认为,人体内的精气就像流水一样,会随着时间的流动,在各经脉间起伏流注,且每个时辰都会有不同的经脉"值班"或称为"当令",如果生活起 ...

中医最核心的就是养生.治未病,本节内容把中医的一些精髓提炼出来.我们一起好好探讨: 一.四季养生大家都知道一年当中有四季,分别是春.夏.秋.冬.春天是生发的季节,在中医五行中属木,对应的是肝脏,在春 ...

在古代,人们将一天分为十二个时辰,十二时辰包含着先贤们的大智慧,也饱含着古人养生的智慧.下面让我来给你解密十二时辰养生的秘密. 子时(夜里十一点至凌晨一点):宜睡眠忌熬夜子时胆经当令,中医认为,子 ...

早在两千多年前,<黄帝内经>就认为人体功能活动.病理变化容易受到自然界气候.时日等的影响.人体中十二条经脉对应着每日的十二个时辰,由于时辰在变,十二经脉所对应的脏腑功能也产生了相应的变化, ...

十二时辰养生法特别提示本篇内容仅限于中医临床医师辨证论治使用,禁止非医护人员采用,若因私自采用出现的任何后果,与本平台无关. 一日十二个时辰,一个时辰流经一个经脉,首尾相接,如环无端,掌握了自己的 ...

一日十二个时辰,一个时辰流经一个经脉,首尾相接,如环无端,掌握了自己的身体,也就掌握了长寿健康的秘诀! ▉子时 23:00--1:00 胆经熟睡!胆需要新陈代谢,人在子时入眠,胆方能完成代谢.这个时 ...

中医教你十二时辰养生秘诀