当代男孩子的身材，真的是令人担忧啊... / 开普饭

随着生活的富足,健康问题越来越受到人们的重视那么应该如何了解自己的身体素质呢?看深蹲俯卧撑数量?又或是跑步配速? 其实这些数据都不足以全面的反应身体素质情况下面就给大家准备了5个动作,跟着做,就可 ...

男生健身的5个最佳运动,快看看那种更适合你. 1.跑步跑步是最常见的有氧运动之一,特点是方便,不限场地,只要你想运动,随时随地可以开始,只需把环境和空气问题考虑在内就可以,它可以可强健身体,提高我们 ...

减肥之前,你需要搞清楚一点:减肥,减的到底是什么?减肥对象错了,减肥效率会下降,身材可能会变得更胖. 肥胖是脂肪堆积的结果,平时你总是暴饮暴食,各种美食饮料奶茶不断,还缺乏锻炼,身材就容易发胖. 减肥 ...

你知道什么是睾酮呢?睾酮是男士体内主要分泌的一种荷尔蒙,睾酮旺盛的人,体毛会比较多,体格会比较强壮,体能也会更加旺盛. 健身增肌的男士,都会注重睾酮的分泌,因为睾酮水平高,肌肉生长速度也比较快,更容易 ...

健身的人,大多数会选择有氧运动,比如跑步.打球.游泳.广场舞.骑行之类的运动,而进行哑铃.杠铃等力量训练的人是比较少的. 但是,力量训练的意义是非常重大的.我们都知道力量训练是锻炼肌肉的方法,可以帮我 ...

健身的时候,你应该重视力量训练还是有氧运动呢? 相信很多减肥的人会重视有氧运动刷脂,而增肌的人会重视力量训练提高肌肉维度.但是,无论是增肌还是减脂人群,健身的时候都应该科学结合力量训练跟有氧运动,二者 ...

健身是一件值得坚持的事情,健身的方式也有很多种,有的人会选择力量训练,有的人会选择有氧运动. 而力量训练是增肌的有效方法,可以提升肌肉维度.不过力量训练也有不同的侧重点,比如有的人注重腹肌训练,有的人 ...

越来越多人加入健身的大军,而健身是一件需要坚持才能有所收获的事情.健身可以分为有氧运动跟无氧运动,有氧运动的主要作用是降低体脂率,让你的身材瘦下来. 而无氧运动是锻炼肌肉的,如果你想要练出强壮的肌肉身 ...

坚持健身的女孩,你加入抗阻力训练了吗? 抗阻力训练又称为无氧运动.力量训练,常见的撸铁训练.跳高.跳远.快跑都属于无氧运动. 健身多撸铁的女生,你会收获什么好处?下面让小编来告诉你: 1.女生坚持撸铁 ...

最近几年,"小鲜肉"类型的男生似乎特别受欢迎在这样的环境下越来越多男生的审美也开始发生改变如今"肤白貌美大长腿",已不再是女生的专属词现在各大短视频网站 ...

事情是这样的最近有人在知乎提问: "男孩子的身体到底能有多差?" 引发了网友们的热烈讨论往下翻回答,看得直叫人捏把汗... 回答一:小病不断.心脏差.不能运动回答二:不能运动 ...

来了?坐!本MAX人狠话不多,先给你们看张图: 没错!就是你想的那样,这是同一个人!这个妹子叫广濑绫香,因为太喜欢吃,16岁就生生把自己吃成了232斤的小胖妹! 一开始她还没觉得怎么样,直到有一天去爷 ...

立志做一个治愈系女孩:嫣红奔走在自己热爱的世界里过热腾滚烫的生活~ ♡ 喜欢,是藏不住的欢喜. ---陈年旧事i♬ 分辨一个男孩子是不是真的喜欢你,是很多女孩子都会关注的点. [这个人是不 ...

本文由明星粉丝团作者吃糖原创,未经允许不得转载最近一则关于张艺兴的采访在曝光出来之后,获得了非常多人的关注,在关于自己的非常多的问题的采访上面,张艺兴的态度一直都是非常的理智,这两年也有非常多的人表 ...

本文由明星粉丝团作者吃糖原创,未经允许不得转载最近由王俊凯,谢霆锋,萧敬腾一起录制的综艺节目,我们的乐队也终于迎来了最后一期的播放,而王俊凯也是在今天啥时候在自己的微博上发表长文来告别我们的乐队,不 ...

微友联系天赐佳名,想给孩子取个五行带土的男孩名字 (天赐佳名卜广鉴认为起名不仅要参考家长建议,还要以生辰信息为核心,分析取名才是最适合孩子的 , 以下信息希望可以给你灵感 ) 周易五行起名:精选男 ...

微友联系天赐佳名,想给孩子取个五行带水的男孩名字 (天赐佳名卜广鉴认为起名不仅要参考家长建议,还要以生辰信息为核心,分析取名才是最适合孩子的 , 以下信息希望可以给你灵感 ) 五行八字起名:精选男 ...

当代男孩子的身材，真的是令人担忧啊...