打坐，到底坐的是什么 / 开普饭

入冬后,温度骤降,我们的颈部肌肉.血管受到寒冷刺激后,局部肌肉会保护性地收缩痉挛,导致颈部张力增高,颈部力量失衡,进而增加了颈椎病发病的风险. 加上久坐人群.低头族越来越多,很多上班族甚至中小学生都出 ...

2020-03-28 本周继续居家办公,时间安排也颇为自由,于是开始施行柳比耶夫的事件记录法,观察一下自己的时间消耗,大概操作是将每日时间消耗都进行记录和统计,第一天表现颇为不错,学习时间竟然达到了7 ...

来源:修行圈动作要求:两脚分开与肩同宽,左右重心平分双腿,腿部微曲,膝盖有前顶上提之意.臀部后坐,如坐高凳.上身直立,头要正直,头顶似有一根丝线吊起,身体悬于空中:眼视前方,收敛神光,似笑非笑:两手 ...

上一次讲到打坐全身发软,有点类似于酒醉后的那种软,四肢还带一些胀胀的感觉.冬天时有温热包裹,这种温热是一种绵绵的,不带燥性的那种.这样就勉强具备了调节呼吸的资格了.如果全身还是象平时一样僵硬,气息会沉 ...

声明:本公众号旨在传播修行相关的知识和信息,部分内容转自网络, 版权归原作者所有.公众号中所载内容仅供参考,若想亲身实践,请咨询相关专业人士. 在静坐的时候,身体里会有气的运转.就是说,当你精神专注在 ...

问:请问老师,做自己喜欢的事情时,也特别专注专心,比如收拾花草.做手工.清理卫生等,做起来根本停不下来,感觉时间过的特别快,这个过程也挺静心的. 这种和用"知道有念就行"专门站桩静 ...

如今人们的生活节奏加快,经济条件也在逐渐改善.人们不断通过努力提高物质生活,整个人都忙碌起来,可是总是感觉口袋里的钱,没有"足"的时候,有钱的是这样,没钱的也是这样. 日常的生活中 ...

声明:本公众号旨在传播修行相关的知识和信息,部分内容转自网络, 版权归原作者所有.公众号中所载内容仅供参考,若想亲身实践,请咨询相关专业人士. 一般来说,打坐至少得半个小时才能进入状态,半小时以后的练 ...

<黄帝内经>里面有这么一句话:"百病源于经络堵"!民间也有两句:"经络不通,走路中风",实际上大多数人都有经络堵塞的问题. 经络不通百病生,一大 ...

打坐，到底坐的是什么